, e5 `9 |: j( P5 N公仔箱論壇5.39.217.761 [+ b) u. b( X# ]" v
材料
5 B; t' S; p8 ~# N$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許5.39.217.76* ?1 \1 W: \* M; k3 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y4 B' T' X0 r6 D( V
做法
' O6 _+ B* \* i# c. l# x! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將白蘆笋刨皮，切粒。5.39.217.76, H+ _9 [* w/ P
公仔箱論壇9 n$ y: l" @. [& _
2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。
1 _4 X Q# V; x1 u9 I, ]) ]tvb now,tvbnow,bttvb
& u& y" l& o+ F" I; }! [- c3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。% V: O# v$ \% Z8 r: Z r! v
+ A: L* O% d3 A
4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。5.39.217.769 t$ h' R$ e) g6 ~! [" y) y0 U( y6 G
% @. L' g! i) W1 d3 K公仔箱論壇5.將（ 3）倒出伴碟，即可。
: j; o# C! e. p' V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. C$ _; `, S2 d/ d8 P( ?
 ( V9 \% Y. D! ]& ^- z; j1 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w8 F9 R3 c5 u9 B" u% G7 y
 |
發表於 2010-5-1 06:59 AM
| 