誰叫你冰的?這「十大食物」越冰越毒,當心致癌「自由基」全被家人吞下肚
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- P E0 n! \5 T/ L- y, V「冰箱」的出現大大延長了食物的可食用期限,也改變了人類的生活飲食型態,直到現在,許多家庭主婦面對滿桌子剩菜時,下意識第一個想到的就是:「吃不完冰起來」,
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確實,冰箱提供了低溫保藏環境,可減少細菌的滋生,但消費者往往忽略了一個重要問題:不是每一種食物都適合冰進冰箱,反而可能因為低溫導致營養流失,甚至滋生有毒物質。
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十大食物千萬別冰!5.39.217.762 X. y* p- t# Z/ Z' e
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根據健康新聞網站《NewFoxy》報導指出,家裡這些食物請千萬不要放進冰箱裡冷藏:5.39.217.767 l; ~! K' C1 i: V! y4 c9 Q( U1 V w
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" [3 }, B6 {2 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯3 V# b9 U6 @9 d) a! \
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將馬鈴薯放進冰箱,不但會破壞口感,它的澱粉也會更容易轉化為糖份,導致食用時過甜,最好將馬鈴薯放在紙袋,儲存於室內陰涼處。英國食品標準管理局(FSA)更指出,如果將馬鈴薯放入冰箱保存後,再取出烹調,很可能會產生致癌物質(冰過的馬鈴薯經過油炸後會產出丙烯酰胺,被認為與各種癌症有關的物質之一)。# J# }( d6 c0 x4 x. l" A
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3 H5 E: a0 Y d a2 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蜂蜜
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蜂蜜放入冰箱容易結晶,也會破壞對人體有益的各種酵素與營養成份,很多人以為放冰箱蜂蜜可以保存較久,實際上根本無此必要,只要用完蜂蜜後栓緊瓶蓋,蜂蜜在室溫中並不會變質。
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3.麵包tvb now,tvbnow,bttvb& G' a% |$ ^- O P3 H
; T' B, e+ h) g; V1 Z公仔箱論壇麵包、吐司放冰箱後,再拿出來食用會變得非常乾硬,最好在3日內將麵包、吐司吃完,如果吃不完可放在容器中,放進冷凍室,要食用時再解凍。 tvb now,tvbnow,bttvb9 K4 C$ f3 P( ?
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% G# a. G* @$ B4.咖啡豆
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v# k" T& z, h- FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡豆放冰箱會影響其他食物的味道,冰箱中的水份也會加速咖啡分解,最好還是將咖啡豆放在涼爽陰暗處儲存。
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9 Z# ^6 A& ^$ I+ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.香蕉公仔箱論壇9 v( n' R. N2 J8 n9 n
p% |* |! Z: ?' ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉越成熟味道越好,冰在冰箱不但會讓香蕉不夠熟,還會減少其鉀含量,因此香蕉千萬要放在室溫下儲存。tvb now,tvbnow,bttvb/ n( P9 S& e: h. V3 B7 y) \
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9 d, z# Z, T9 l8 j! n公仔箱論壇9 L3 Q% M0 {9 p$ T# }% v4 L8 F
6.洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb' g) D Z# ?) V
+ Y @1 [% Q, P7 ]9 k8 {5.39.217.76洋蔥冰在冰箱裡不但會變柔、發霉,還會吸收到其他食物的氣味,最好將洋蔥與馬鈴薯分開保存,並放在陰涼乾燥的地方。tvb now,tvbnow,bttvb! S. T T2 G7 t- u4 p) V/ {
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7.橄欖油9 }6 i; a! ~6 i! }+ q a2 {5 S
N2 c1 z/ O' }/ D5.39.217.76橄欖油在冰箱冷藏容易變稠,冰箱裡的空氣、濕度環境容易使油品中產生自由基,自由基是破壞人體細胞、引發癌變和發炎等症狀的主要物質。請將橄欖油放在陰涼乾燥處保存。
1 J3 i' f1 }# X; y0 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^$ ?9 `! N7 `% X8 K/ M& U
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' ]7 t: l' o0 ^3 x$ xtvb now,tvbnow,bttvb8.蕃茄
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蕃茄是非常特殊的水果,放在冰箱冷藏時蕃茄的細胞壁會受損,不但口感、質地改變,還容易易產生真菌感染(黑斑),食用冰過的蕃茄對人體的害處恐怕大於益處,最好將蕃茄放在室溫避光處儲藏。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q: f2 o/ P. H
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9.大蒜
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大蒜放冰箱易發芽、發霉,質地還會變得如橡膠般堅硬,食用期限減短。大蒜放在冰箱中2-3小時就可能變質,但放在室溫下反而可儲存10-15天。
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10.青椒
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青椒最適合的貯放溫度是7-8度,如果放在冰箱的時間過程,就容易產生凍傷,質感變得又黑又軟。 |