【材 料】
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石斑菲力 200公克 : A j* y B+ e8 G& `
蛤蜊 6顆 3 A% ^: |: M7 y6 {, O* m1 G
紅小蕃茄 3顆
5 D9 L! h8 c ]6 h6 O% ?! a" V. M! d e6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃小蕃茄 3顆
8 s" x N/ }& d1 A* T+ Ktvb now,tvbnow,bttvb香料橄欖 8顆
- [- s- d6 t: p# v M白酒 20㏄
: N& d D4 U1 P+ E |5.39.217.76橄欖油 15㏄
/ v+ d% t0 X6 B! {: `tvb now,tvbnow,bttvb高湯 150㏄
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p7 {+ \4 P- q% i3 ?& L5 U5 _' j
【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c9 w6 b* Z3 ^( r5 r0 f
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新鮮九層塔 3片 : P/ g! K Q7 `) h, R
新鮮百里香 2支
z. f# y+ N6 }- O義大利什錦香料 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U$ ^: t1 F5 `& X5 Y
鹽 適量 ) i. r# \) |. X- d& ]
胡椒粉 適量
# l! ~0 q) p- w$ B2 W! \9 y/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* U( E+ a' T) f: E, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 S5 |7 U5 o Z6 ?, \ g
: v/ s* W4 T" ] @& w【做 法】
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。公仔箱論壇+ l I( P) M+ Y( H
1 W0 d3 m; K# H' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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