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[西式食譜] 石斑地中海風

【材  料】
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石斑菲力         200公克
1 o, }1 f8 r# Y蛤蜊                      6顆 5.39.217.76- g1 _1 Y+ @* Y8 i( \3 i7 S/ Z
紅小蕃茄                3顆
0 {( V1 Z2 ~4 g8 @$ R) V$ g$ N6 i黃小蕃茄                3顆 tvb now,tvbnow,bttvb- Q! y6 [* H4 A) w( q: p# S
香料橄欖                8顆
+ d: B  W. C! C  j% BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒                    20㏄ tvb now,tvbnow,bttvb( ~7 @4 t0 E' r$ V  V+ H8 s/ p
橄欖油                 15㏄ 5.39.217.76# \6 n7 ]8 J! {. t0 r
高湯                  150㏄
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$ `6 G6 @& v6 h8 C) h公仔箱論壇【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N8 O; x1 F0 y0 n

' l2 u% K6 k0 n8 u新鮮九層塔             3片 " ]; F0 t& C- S; y3 }! u# Y2 ^
新鮮百里香             2支 公仔箱論壇, K- D7 X+ I$ y7 D3 u' I# Z
義大利什錦香料      適量
# U: l9 t# y; k" g" o$ y公仔箱論壇鹽                        適量
- L4 J$ A+ x! d# ]( Q胡椒粉                  適量

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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l9 n/ s# l( j- q! L6 w

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' X) O' s) y' W【做  法】 5.39.217.76+ A) e% L1 ?" [+ h1 A* x

- j/ ?- L2 d. a9 ^% p* g' @2 R9 ~4 P3 ^公仔箱論壇1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。
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2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。
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. D8 ^3 e* H9 J. e# b) r( J8 H4 n公仔箱論壇3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。
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