【材 料】 6 E+ g3 S Z! u1 H7 \$ e
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石斑菲力 200公克
* I3 S! ^% z1 m8 t/ R8 D5.39.217.76蛤蜊 6顆
5 h6 F1 Y) I6 o+ y& F5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅小蕃茄 3顆
$ F; J2 E3 g4 m! T. }5.39.217.76黃小蕃茄 3顆
* u1 G' S# a; ]* u4 {# j+ Ztvb now,tvbnow,bttvb香料橄欖 8顆
9 w! ~. m0 i4 d# Y* B8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒 20㏄ tvb now,tvbnow,bttvb! \" n2 A8 A2 |9 d7 P* y. L$ v
橄欖油 15㏄ tvb now,tvbnow,bttvb6 B9 l8 p6 ]$ m5 m2 e
高湯 150㏄
" o ~4 X; K# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【調 味 料】 公仔箱論壇" ]& S+ K" z( c4 ]' l$ ^
0 g- U% p) Y) L" Z: K5 Z a0 w公仔箱論壇新鮮九層塔 3片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G( M6 J5 C' ?
新鮮百里香 2支 1 F7 G3 Q; q' X+ t1 h) d: ?
義大利什錦香料 適量
3 y q3 ^2 O6 Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量 1 i9 f3 m7 a3 R6 t j: F" c* c' f
胡椒粉 適量
1 z, ]: ^- _; L" u公仔箱論壇公仔箱論壇" a _/ F! X' Z; w f8 s1 S, V
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" G: w. r) q& ` l {1 [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i w" g5 }) M5 M+ T
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb: I& x, D8 u) U' t! O
( `" Y+ y2 U' \2 p9 [5 y/ @6 n公仔箱論壇1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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# }* w; ~: Z8 L" j }+ }0 g" U ttvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。5.39.217.769 J8 u5 j- D8 s7 X
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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