[中式食譜] 健康甘笋飯

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H9 w5 `" m6 w8 z! s1 y# T" `
米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條（刨絲）、本菇 1包、荷蘭豆 20克（烚熟切絲）、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙
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調味料公仔箱論壇& V$ F( |  ?2 c
清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙
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. O' c7 `/ x# a; [1 x+ r4 R: s2 a做法公仔箱論壇& q( m5 f, |' U
1.將米洗淨，放入飯煲，加甘笋混合汁及水撈勻，加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉，然後按掣煮飯。; ?2 D* s  u7 F3 ^: N0 t' s. }

% Z) d9 p& x/ @" L, i* r+ d公仔箱論壇2.當飯煮熟後，加入已調勻的柴魚粉及清酒，撈勻後上碟，面加荷蘭豆絲即成。 公仔箱論壇; q' |: w2 J. v/ V: V2 u
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; ?) S  v3 j5 A公仔箱論壇貼士7 G6 d. K$ V" x8 K
材料的配搭很隨意，夏天可加甘笋及番薯；秋天可加栗子及南瓜等。
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