医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。tvb now,tvbnow,bttvb6 r4 p# W: Y7 I4 D& l$ k$ n
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
9 D. W. E' E6 w% f( w6 s& H6 _tvb now,tvbnow,bttvb 2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
, B; S/ F6 u' g i+ Gtvb now,tvbnow,bttvb 3.为自己制订一张生活作息时间表；公仔箱論壇$ O( ^% W- k5 _; ?3 ?6 e3 i
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
, h$ a2 ]8 r7 R. S+ c! O$ k% g* Wtvb now,tvbnow,bttvb 5.每天少抽一支烟；
; ~+ R$ u2 A% c/ l1 Z 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }+ K# r. m' T- g! l& p6 ?% y
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j- a4 O! r8 r6 E7 Q- h- R% ?
8.注意限制饮酒；
+ W5 K: t9 O! A5 [公仔箱論壇 9.多喝水，但不要憋尿。
& B5 R$ X: T- ^$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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