医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
. M* G0 k, p' Utvb now,tvbnow,bttvb 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；5.39.217.768 A, g% p2 H* V) K7 ^1 D
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
4 g* ^. a" N0 W, t3 H* Z4 \5.39.217.76 3.为自己制订一张生活作息时间表；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q P0 Z% ^3 p. ]) l n
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k( g& } a; d/ B# r3 i; i
5.每天少抽一支烟；
F* l! H. P, C2 n! ptvb now,tvbnow,bttvb 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p, m+ F' s3 c8 Y* b8 I8 }
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；
& I/ {' K+ I% [3 I1 l+ p* j. f$ @tvb now,tvbnow,bttvb 8.注意限制饮酒；
" J$ k0 w' v# xtvb now,tvbnow,bttvb 9.多喝水，但不要憋尿。tvb now,tvbnow,bttvb( z5 w$ V/ o% G y$ y
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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