医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
! i2 |# m% ^; t4 gtvb now,tvbnow,bttvb 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f; a6 \, i2 b' c" H1 j, p
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；5.39.217.764 x+ G* a+ v) ~! `4 u
3.为自己制订一张生活作息时间表；
6 O1 k/ h, W# P) j/ g0 ktvb now,tvbnow,bttvb 4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
! F9 f @1 o4 B* K$ d/ d. E公仔箱論壇 5.每天少抽一支烟；
4 d, D9 x9 E$ y! O0 N& h 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；
' F0 V) |. z. F; U5 Q, n$ @/ c 7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；5.39.217.76+ D0 @$ |! f0 o
8.注意限制饮酒；5.39.217.76$ d. h8 D' b) P% O* M
9.多喝水，但不要憋尿。tvb now,tvbnow,bttvb; Q2 q9 F7 D* c) v% V: _3 G& j
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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