医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。7 }1 O* S4 k; L/ `( J H2 [; B
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
/ n) ^" K9 A; d 2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
7 {4 H: c; b8 d8 ~+ \ 3.为自己制订一张生活作息时间表；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C. i! @9 C. I0 r8 O+ J4 l! q
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；公仔箱論壇8 i5 A3 ^7 T. u6 ^! w% ]9 w d @
5.每天少抽一支烟；公仔箱論壇& L0 S; I. r( A: m$ v: K
6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；
. \& {; ]( a& W: G公仔箱論壇 7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；7 v7 T9 G* ^0 g( V
8.注意限制饮酒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y; B/ t+ G3 v' M
9.多喝水，但不要憋尿。6 I" [6 x, K, t5 _, \
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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