材料
, l J" p+ P/ ?# z5 x; T' F5 r蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
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醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P' t' A% }7 q
果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許
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/ g* c& f* P* T Q4 O C+ ]tvb now,tvbnow,bttvb做法
/ x9 L4 _# \0 U% z; p E; R1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" K& z$ j2 H2 b. n3 `+ m
# _/ X+ s+ d( C( Y: V5.39.217.762.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d; V$ N. I0 x% Q/ {
# e. G. g' n( M) l+ S( \5.39.217.763.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
8 Y; M6 |8 T: r V9 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r0 ^) G, L* w$ K2 ~
4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。
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7 i0 X/ g% D4 A& P7 C7 n4 [5.39.217.765.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 7 n8 Y2 ~( o% t0 V& D. }
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" C# U/ ?% C- G2 ^6 a8 s貼士
7 @8 x6 d/ R% _1 v- ^" h0 @7 ttvb now,tvbnow,bttvb金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 5.39.217.76- o: D' M7 }+ U) k/ W, ^
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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