7 x7 ^! g: E7 Z3 Q, ~6 ?/ U4 b tvb now,tvbnow,bttvb/ s( F2 b2 x! E+ q" o
【材 料】公仔箱論壇: @ h; {% r! Q" I% K9 W0 G4 @0 M
- a' J* k+ t) M% q蛤蜊 50公克/ d, n4 ]% |# z( X6 O- A
 tvb now,tvbnow,bttvb+ g# Y, s. S' Q/ G2 ?
蟹腿肉 30公克
; m0 p1 a: }' p3 w# J: Z: T2 A/ Q4 i: a, A3 D/ f
青花菜 30公克公仔箱論壇9 Z6 B/ f8 l1 L ~* L
2 b! J a5 w+ p$ J# W. k+ r5.39.217.76薑片 5公克# {. K* e+ w9 B% Y
tvb now,tvbnow,bttvb8 ~0 G0 l9 h% e3 F% C6 X* |# x, G
紅蔥酥5公克
9 v6 L$ Y4 m$ G1 | y公仔箱論壇% }: R- A$ `/ _( H
【調 味 料】
5 e' S! C- p9 O$ j( _# _: N2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d* Z; w! n; f2 P/ l
鹽 1茶匙
: ^0 `! g2 O( d5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
& S3 e( ^* t) J7 ~* n i+ F雞粉 1/2茶匙
m2 C8 X3 v8 [5.39.217.760 \ d2 b, l1 H7 E/ o9 X
細砂糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! e' h/ i+ u3 B7 C0 T9 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f, W) K( j) f
米酒 15㏄
! r Y4 ]9 _* D9 Q$ i/ U3 Q% j
5 c- G4 |& p3 k- P5 i/ f+ | ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許
, t6 _$ ]8 e* t h6 I- E公仔箱論壇
1 n. {# {& l |6 F: m沙拉油 15㏄
* T: e+ S, v0 |tvb now,tvbnow,bttvb
- G& I; T8 k, @0 b+ Xtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】公仔箱論壇4 I" e1 { {; n6 R5 K
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S) i5 q9 }2 X7 A! v
1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
$ ~* F* k7 g) Z5 I! ^% n7 f6 Q* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
, n" I. Z% A5 h' Z- a( G3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
/ V' ^, }' i: D) I7 l公仔箱論壇 |
發表於 2012-1-1 02:54 PM
| 