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: F- o2 c( c; n9 T# E5.39.217.76【材 料】
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) \/ N4 V: k0 X/ @7 {) U' v2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ z M# r/ m0 ^" T* O2 c
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蟹腿肉 30公克tvb now,tvbnow,bttvb; t3 k! a+ [" C+ ^' i
( k F5 m9 q7 V& n. k; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V, I+ `% w7 V; ]) a
3 F) b4 [) D# z0 k- E$ Z公仔箱論壇薑片 5公克 q0 b0 r4 ]$ M+ b3 L/ [. y0 p
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紅蔥酥5公克: }) a( n- ^* N7 q( S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X T8 |3 I" T" m6 e
【調 味 料】
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鹽 1茶匙
1 x; a, g; ?* Q8 Q9 [4 q! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
U( f/ _3 D4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2茶匙
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, e. ~$ b, p. ~9 u% f6 p公仔箱論壇細砂糖 1茶匙! K, e* |" }- U* b: ]" E. b
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米酒 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z2 {9 g# l# Z- U7 ~; g: o
5.39.217.76, r2 q* q9 C% ?; K' z' f
胡椒粉 少許5.39.217.76% X, p/ U* r! G* i* L; [
& P, ^3 \; x! c5.39.217.76沙拉油 15㏄
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5 }) P8 @, T5 A% U【做 法】
- E5 j& k7 a4 p( j2 h5.39.217.76
; c# t0 Q c% t公仔箱論壇1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. e# e+ H8 H" C& N, T+ D
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
% d$ M/ D4 J6 n% u3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇0 d6 `. I1 X5 x
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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