【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb: b! R! b0 T9 C3 B$ n0 U2 U7 I
沙朗牛肉 80公克
/ L5 e. @/ ^7 J5 {/ Y R% c. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥丁 40公克
( ^( j1 m; Z. Z' e. R0 [% c$ L鮮奶 40cc 3 p6 X1 |" ^9 w4 p- Y- e
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【調 味 料】 5.39.217.76$ p5 k' d2 Y ^, K: f
七彩胡椒碎 1小匙 5.39.217.763 h8 G( T- N" d7 k
紅酒 10cc
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【做 法】
1 ^) T) I I5 f' \4 u fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。) c% x3 s0 o# [; X- A, R/ k
! b; j: H0 ~/ i2 ?5.39.217.762.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `" p$ Y/ l1 X0 v
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
( g6 Y7 _+ n, Ntvb now,tvbnow,bttvb 再煎2分鐘取出盛盤。
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4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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