【材 料】 ! Z. _# m5 M! h$ I
沙朗牛肉 80公克
_7 f3 @- B' z% j& O. y9 A O山藥丁 40公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N6 g0 c R) T
鮮奶 40cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K" ~1 B) y: z8 {
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( n1 f- ^, D. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】 * U6 n1 j: N# j2 U2 h2 L, N
七彩胡椒碎 1小匙
" f5 {: J% \# H8 Q0 U公仔箱論壇紅酒 10cc 5.39.217.76) k$ ^) q) A) B3 Y' H
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【做 法】
3 G5 N# X+ L/ j& S2 Y$ T3 ]/ x& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |( Y$ ^$ F) Z' `" l! {2 }2 I2 s
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m, s* o; \6 g. Q" {! ~
再煎2分鐘取出盛盤。
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) D$ J5 N7 |& g$ j2 q4 ~. S, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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