相信大家都曾有腳抽筋的狀況，但你不知道的是，其實手指也會抽筋。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「右手常抽筋，大概一天會出現1～2次，為什麼會這樣？」手抽筋究竟是怎麼一回事，聽聽復健科醫師怎麼說。
3 b, l% i g( q+ ]2 p; v5.39.217.76/ h* o7 z0 C" Z! @) }
手部反覆抽筋 可能是以下3原因導致
) o, O) G. W. ~7 _0 p2 w6 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n" e$ a2 N. c- U4 n
復健科醫師陳怡嘉表示，抽筋在醫學上的定義指的是「肌肉的不自主收縮」，最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉，再來是腳部、手指、手臂、腹部、肋骨間的小肌肉，也可能會出現抽筋現象。至於這位網友手指常會抽筋的狀況，可能是下3個原因導致：. d- W5 o4 M# t
8 ?" Z+ O) T3 W8 v原因1／手指使用頻率過高公仔箱論壇( `( A/ k$ R" W& \2 m
5 r: @0 @* x, K5 j公仔箱論壇手指反覆發生抽筋的原因，可能是因為維持同一姿勢太久，如長時間使用滑鼠、平板電腦、手機，或是需要使用手指工作的族群，若姿勢不正確，或沒有適時休息，手指就容易發生抽筋的狀況。公仔箱論壇) Z8 J1 Z5 Q; i: w
' j2 ]: X9 w9 S4 J& g原因2／支配手部肌肉神經出問題
2 D4 ~' {2 o( Y6 o7 s5 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P$ U: @: w4 m' D$ ~; @$ S
當支配手部肌肉的正中神經、尺神經或橈神經出問題，也會發生手指抽筋的現象。+ c: t; @) I. ?8 J3 x( S" B' z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u3 k0 G6 g$ A0 X1 m
原因3／頸椎神經受到壓迫
+ }4 L% Z Z- o8 }1 g$ H
7 S8 o* O* k+ E/ A; \公仔箱論壇若頸椎有骨刺或椎間盤突出的患者，可能會因為頸椎神經受到壓迫，導致手指抽筋。0 R2 s8 c, t8 e" V: V {! `
% u/ B/ \: ]0 o; w
手指反覆抽筋該怎麼辦？建議先檢查釐清病因# z( N2 h! }$ ~, S+ H, d
6 A% K$ ^0 x: H( e# M6 q3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復健科醫師陳怡嘉建議，當手指出現反覆抽筋的狀況，建議患者就醫做理學檢查或神經電學檢查，才能確定受損的神經及受損位置。若是因為神經受損導致手部抽筋，一旦延遲就醫，可能會出現神經損壞的現象，不可不慎！
' z4 A8 a8 S+ Y0 Y3 M% U5.39.217.76/ ?; s$ p. h! {( D) d
通常在確認病因後，復健科醫師會視病因提供電療、雷射、超音波、徒手治療或頸椎牽引等復健治療，民眾只要確實遵守醫囑，手指抽筋的狀況都能恢復正常。. p5 W9 x8 z7 |' H
5 [7 i9 |) u0 G+ F$ z5.39.217.76休息時手指動一動 預防手部抽筋" p1 m% @: Y w' E/ M
! P' b4 [" C7 Q0 Ptvb now,tvbnow,bttvb建議需要長時間使用手指的工作者，除了要讓手指適度休息外，休息時可以做以下動作，預防手指抽筋的狀況發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y, O/ ]0 I; b$ D2 t( _2 F
) z `4 Y1 P( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【防手抽筋動作】
0 K9 p# l" H. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I1 Y+ c, P" I0 z8 Y$ j6 F7 b( s
作法：將手掌張開，輕壓桌面15秒，反覆進行5～10回。公仔箱論壇2 w- z* L- X& ^" ?0 o
5.39.217.76) j, ~/ h" Q, h- W/ F2 U
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-4 01:17 PM
| 
