誰叫你冰的?這「十大食物」越冰越毒,當心致癌「自由基」全被家人吞下肚( ]' {8 _1 @1 V! c' E, m5 n4 r
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( s {* I3 }- s) XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「冰箱」的出現大大延長了食物的可食用期限,也改變了人類的生活飲食型態,直到現在,許多家庭主婦面對滿桌子剩菜時,下意識第一個想到的就是:「吃不完冰起來」,
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# I! H r( Z& d' ] |, y確實,冰箱提供了低溫保藏環境,可減少細菌的滋生,但消費者往往忽略了一個重要問題:不是每一種食物都適合冰進冰箱,反而可能因為低溫導致營養流失,甚至滋生有毒物質。公仔箱論壇7 d1 t2 u! _! ^/ w
) |) S( x3 T, T" W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E' q$ w/ e" N+ u8 m8 y( x
十大食物千萬別冰!
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) s6 ?3 V; e$ f0 T r4 T2 z* t根據健康新聞網站《NewFoxy》報導指出,家裡這些食物請千萬不要放進冰箱裡冷藏:! h* v- q) T6 v/ i1 I: c7 }4 N# Y. F
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1.馬鈴薯
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將馬鈴薯放進冰箱,不但會破壞口感,它的澱粉也會更容易轉化為糖份,導致食用時過甜,最好將馬鈴薯放在紙袋,儲存於室內陰涼處。英國食品標準管理局(FSA)更指出,如果將馬鈴薯放入冰箱保存後,再取出烹調,很可能會產生致癌物質(冰過的馬鈴薯經過油炸後會產出丙烯酰胺,被認為與各種癌症有關的物質之一)。3 f/ t7 n& C5 N6 I' K0 G! `
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2.蜂蜜
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蜂蜜放入冰箱容易結晶,也會破壞對人體有益的各種酵素與營養成份,很多人以為放冰箱蜂蜜可以保存較久,實際上根本無此必要,只要用完蜂蜜後栓緊瓶蓋,蜂蜜在室溫中並不會變質。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {( A/ @6 x" T
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3.麵包
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麵包、吐司放冰箱後,再拿出來食用會變得非常乾硬,最好在3日內將麵包、吐司吃完,如果吃不完可放在容器中,放進冷凍室,要食用時再解凍。
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8 c) i3 `6 h9 ~( Q, w2 w! b$ T, |5.39.217.764.咖啡豆
4 p1 N5 R& ^: `' u( q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O% V8 a6 a0 y5 I9 [% v
咖啡豆放冰箱會影響其他食物的味道,冰箱中的水份也會加速咖啡分解,最好還是將咖啡豆放在涼爽陰暗處儲存。公仔箱論壇. l4 U% S$ K7 N4 O1 z6 w
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# @* [0 e4 k" Z- M% I5.39.217.76香蕉越成熟味道越好,冰在冰箱不但會讓香蕉不夠熟,還會減少其鉀含量,因此香蕉千萬要放在室溫下儲存。
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' T Y2 n" l. @( G; C+ a0 n6.洋蔥公仔箱論壇0 ~2 A* B2 l% A
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洋蔥冰在冰箱裡不但會變柔、發霉,還會吸收到其他食物的氣味,最好將洋蔥與馬鈴薯分開保存,並放在陰涼乾燥的地方。& ?5 J6 E! O: p( `+ A6 Q% L5 X
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7 y' H" l" _% N5 @" {; {$ {) o7.橄欖油
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橄欖油在冰箱冷藏容易變稠,冰箱裡的空氣、濕度環境容易使油品中產生自由基,自由基是破壞人體細胞、引發癌變和發炎等症狀的主要物質。請將橄欖油放在陰涼乾燥處保存。
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8.蕃茄
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, \4 Y p- ^$ K% Z* @( A$ k# Itvb now,tvbnow,bttvb蕃茄是非常特殊的水果,放在冰箱冷藏時蕃茄的細胞壁會受損,不但口感、質地改變,還容易易產生真菌感染(黑斑),食用冰過的蕃茄對人體的害處恐怕大於益處,最好將蕃茄放在室溫避光處儲藏。
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$ \3 r; T) {1 ] ^; f! sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.大蒜公仔箱論壇( H+ g9 z& w$ I0 ? d
; F( V* L2 H, I, o# J- T; D3 U2 l% }大蒜放冰箱易發芽、發霉,質地還會變得如橡膠般堅硬,食用期限減短。大蒜放在冰箱中2-3小時就可能變質,但放在室溫下反而可儲存10-15天。5.39.217.76& |! M; D3 f2 Q
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10.青椒5.39.217.76! c( W" U A" E5 @, T
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青椒最適合的貯放溫度是7-8度,如果放在冰箱的時間過程,就容易產生凍傷,質感變得又黑又軟。 |