8 w' @- k8 R. E" ~4 v/ mtvb now,tvbnow,bttvb海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!" 公仔箱論壇% Z7 o; p* A- N" H- `' m; P& Q3 ~
% ~0 _# R) l6 L4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2人份材料:
?, t- ~) z: ^6 Z S( R7 u公仔箱論壇全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V$ V% X, `4 m: q
鸡腿腌制: : M! D; V! `6 _% r3 [7 ^" B
洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗
: ?& A$ q* s( C% Z {6 @: V[腌制1小时] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X* E- ~& B* ^4 `9 L* A' H
酱汁做法: tvb now,tvbnow,bttvb. j# X; Z) x$ d( U/ g" m3 J( r
鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨
1 l) O# q, t* g: S3 G$ U- v5.39.217.76烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化
) K5 t6 v! c5 F3 j) p E7 ~调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油 公仔箱論壇 J. D2 W _# L
勾芡直浓绸即可
" c+ N0 z& l& `5.39.217.76鸡扒做法: 1 y! r* I7 F0 ^. N! B1 y/ j0 G5 V
腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄 公仔箱論壇: a, D7 r; e; j4 l8 g3 S5 w
放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!! 公仔箱論壇- b+ N- i8 h' l4 Q& v' s
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0 e, }' H/ d4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~. a8 V2 @- P# v- Q7 R: Y
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發表於 2010-5-7 03:06 PM
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