5.39.217.763 @: Z$ V1 }% o( w4 {
海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!"
9 `: w0 C( o8 P) u3 K6 r& ctvb now,tvbnow,bttvb
O% l, S$ O! P- n5.39.217.762人份材料:
: m( U* k3 u- M: F5.39.217.76全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁]
: K" h/ j5 g7 t3 E! ~公仔箱論壇鸡腿腌制:
: T X: h3 c' M! c; \8 m& K洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗 $ v2 A$ j ~. f' Y* D9 C
[腌制1小时] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K4 v6 c8 y6 c
酱汁做法: 7 f8 G6 w1 b6 h: u+ g
鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨 5.39.217.765 y& |# P' E; D5 a/ w: q
烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q& q" |9 i8 J( ~% T8 |) F
调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油
2 a' W1 m1 W, P5 x# {8 u4 Dtvb now,tvbnow,bttvb勾芡直浓绸即可
* o {- D4 ?& k/ n- I鸡扒做法:
' ]* {4 t. D& A腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄
, l+ _6 k; X: @( B ~4 R Y& g* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!!
! S! j: c8 v1 T公仔箱論壇
' O. Z7 R. {1 U6 }9 p1 k
公仔箱論壇4 A- Z+ L$ I: r, I
配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.tvb now,tvbnow,bttvb! P) m* n. G# u
I: p! e4 E0 e: Y4 X. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 x2 Z& ?7 \' C4 r
 : H; a& g3 W& v/ a: ]0 I
/ v ~, M0 V. h- |, e
更多食谱: www.ahteekitchen.blogspot.com
3 Z& _' L# v) }$ F, r$ p/ H1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
u) E7 i3 V4 s/ t: w G公仔箱論壇
| 
發表於 2010-5-7 03:06 PM
| 
