 ( z( B3 {9 N1 L+ {4 }) S
) H7 Z |2 F1 y' K" b5.39.217.76材料5.39.217.765 X6 \; s" R7 ^# j+ c
海帶 2両、中型蘋果 4個、瘦肉 1/2斤、蜜棗 2粒、薑 2片、鹽適量
% W7 H* S; p" k8 `- X# ~ K2 D3 g: L4 c+ r) s$ f7 J3 v
公仔箱論壇7 f% X) P$ s+ G* l9 s5 @& h
做法$ L8 Z/ X) a5 l3 ~# d, @4 c. B
1.瘦肉洗淨後切塊，煲滾水放入 1片薑，落瘦肉汆水後盛起。# p3 }) N& z" g; |" h8 D' {
# I7 w& L3 ~4 P, @+ ]+ h. Q2.蘋果切塊去心；海帶洗淨切塊。
$ r: ?( c4 s0 } e! itvb now,tvbnow,bttvb
! M6 q5 b- \: H4 k ]5.39.217.763.鍋中放入適量水煮滾，加瘦肉、海帶、蜜棗、蘋果及 1片薑，先用大火煮 10分鐘，轉細火煲個半小時。
& l' I8 s! h3 P8 l: {6 \# \: jtvb now,tvbnow,bttvb
% n7 ]' m! B2 ^1 e- q" \4.將蘋果壓爛，令湯更甜，然後加鹽調味即可。 |
發表於 2010-5-5 06:57 AM
| 
發表於 2010-5-5 08:01 AM
| 