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材料
6 r5 G% V3 r5 {& Wtvb now,tvbnow,bttvb三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙2 ~5 j" S; l; P
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做法5.39.217.76 U+ Q. o' n M( T
1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。
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* b L3 [) E- ~& }2.將菠蘿片一開八。
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9 c5 t" Q$ ?& [, E' n3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。
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4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。公仔箱論壇+ O5 r2 u3 l, q' }6 G( j$ E
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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