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; f4 Q; ^) W/ @% rtvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.76! X2 D& q. ?& C! K3 k* z: {
三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 M) g1 W' _! o9 L$ z- w/ s6 L/ R0 `
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做法
# O1 |0 Y: G. \! `) {9 P公仔箱論壇1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。
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2 c% g+ W) o8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將菠蘿片一開八。1 d, l3 M, {4 P( w2 b! j
2 K& `- S; ?' t2 F" ~tvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c. g4 d* A- P* F& q+ r& u, Y
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4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y% B2 M/ T& O& N$ Z
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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