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材料5.39.217.76# a+ o& E+ l1 _2 a& b% z
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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4 i1 ^+ s- M3 g公仔箱論壇調味料
7 ~% a7 w6 Q0 @# {8 Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子tvb now,tvbnow,bttvb) J4 V4 c* c- o# j; M w
! ]/ Y* C9 p! W/ e* W醃料* |; W3 Y0 _3 I. {( x
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
/ m# B+ V# _! [( f" s; g% U$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \( A8 e% i V S" I/ ^
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。: P2 u% a2 q, q7 U" o( \ T8 y
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。7 W1 h4 `$ R4 Y/ W- g
- {. ~' p% _( V& qtvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。5.39.217.76$ ^) o0 m) O% L) C' |; |) Z. ?
& J8 N+ b @+ g5 A( A( Gtvb now,tvbnow,bttvb5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。公仔箱論壇" l+ A; O$ u" N% v# `
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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