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3 [* A& W7 V$ P. ?; n/ \材料
! ]8 J- y! P' H- _8 J. ?, L7 Stvb now,tvbnow,bttvb紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙5.39.217.76, V1 ]9 C7 ], f& G; y; L
$ r- m) j- } A7 }tvb now,tvbnow,bttvb調味料
% o E j& x3 e2 p( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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醃料
" o z+ R$ J. Z) Y黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙: e* ]- j7 ?* b6 p# X1 N
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7 z6 w2 R* t5 d6 o, Y: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇* F+ r! M5 @/ O$ Q; m' x: i- d
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
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& L- @- O# e; q' T; F H公仔箱論壇2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
. k4 j2 u6 U+ C1 G- U3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^. g {3 L' x' i- D+ r7 r
3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb" q' k, ~/ T$ ^& F: x# V' W0 r
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f# }) `% }, A, d# A" Z
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5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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