[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p0 k- @& ?$ n% a1 X2 q1 ?4 T
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
" e/ F, ~6 P3 E; a我平時係一直飲水tvb now,tvbnow,bttvb7 K; _, T1 {/ m4 i( k( g" P4 Q
但係都飲唔到幾tvb now,tvbnow,bttvb) e! a, G4 [1 T" q' N# y" U7 A
大多數都係飲其他嘢飲tvb now,tvbnow,bttvb: B( f4 j! k1 C, g' t) |
依幾日因為便秘屙唔出
4 F4 z( K: n, A2 x0 Q$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以諗緊係唔係因為我飲水太少5.39.217.76+ K6 D& h$ m2 M& u0 e  V0 u, m
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
* z8 {$ y' X( y然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
7 _* a2 C2 t  v1 i1 F& q7 V都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用2 @5 r" i3 O6 `( [$ e
但你可以試下朝早起身
' ~' S8 J( R: P! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先飲500cc嘅温水
: d$ K5 s9 t- C2 ^! W公仔箱論壇我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
7 g8 o5 h: x2 C8 utvb now,tvbnow,bttvb但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話5.39.217.76( L. d  z- E9 r, x9 r; f# }
除左飲多啲水之外
) U, T1 }& _2 p1 l, H' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲可以試下做運動tvb now,tvbnow,bttvb: d2 J5 ~; l# C( N+ H
偶爾去跑下步都得㗎
' b7 B0 l3 b5 q6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣可以令腸胃都跟住蠕動tvb now,tvbnow,bttvb9 ?$ M& s5 h; M: B# V* c' C
然後食返啲青菜水果
. [* n/ {7 o$ W: f- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L+ I" a- q/ h, R' r$ {; P
而我個人就比較中意食火龍果嘅
6 v( A" Z$ ^) b( C! Y  ~! _& |* gtvb now,tvbnow,bttvb之前屙唔屎嘅時候tvb now,tvbnow,bttvb" r) H. D# v- g& V3 N- V
大概一日會食差唔多一個火龍果左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U$ k# d% S2 S/ I% O( i
咁樣真係有幫助到我排便嘅公仔箱論壇$ d8 W3 @  P5 V7 }1 f
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
1 q) ^' G! t0 @( `8 U火龍果入面有我講嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \- Z! d# E; L, S
對腸胃嘅消化好有幫助
' h# A& Q1 [/ o3 ?2 r7 Y而且我都固定去買King Ping嘅火龍果5.39.217.76% L# ?9 j1 [; p( J
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉tvb now,tvbnow,bttvb8 _5 \2 t" u) M$ n
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
9 Q$ d! U) d" U5.39.217.76尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C# W+ ?- ^3 A2 e( l5 r! R  @
因為白肉入面嘅纖維會比較多
; |' c8 q! p# ^" x0 R# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
2 z: d0 Q# j0 g# g8 ftvb now,tvbnow,bttvb
: b6 ^. O3 e$ L0 H9 C/ u+ G5.39.217.76我日日都會飲水
9 m3 s3 i& ?. t公仔箱論壇5.39.217.76$ I+ h) Y" i5 Q* W
但都仲係會遇到便秘嘅問題2 ?1 U7 M9 ^5 C6 ?' I4 h

* a4 s0 ]/ P2 z4 z% i# X; }. C8 K7 F反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
" L3 Y) r; D  w" M* V3 p公仔箱論壇公仔箱論壇5 q; S8 b9 v$ _! N0 O
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
; v$ |6 [* \8 L1 G" a1 J; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利申我真係好少食5.39.217.76. e+ X3 Y- P& v4 q8 H1 N+ ~
但係你講到佢又有分紅肉同白肉0 k" e1 X. s' J* R; D
咁如果我要去買嘅話
  {4 I6 W5 F( ^3 K4 z5.39.217.76要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦7 x- X% @4 O3 M1 Z$ z! d0 }
叫佢幫你揀出你想要嘅
5 t9 X5 @" u/ v2 b& [0 X& M' w5 E公仔箱論壇我覺得咁樣比較保險
$ \$ r. P9 Q. d! X  j3 V3 K/ \平時去買唔理紅肉白肉我都照買