[健康資訊] 日研究：減鹽可改善頻尿困擾

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中央社 東京2日綜合外電報導
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* m) {# C: w1 n/ v5 Y5.39.217.76日本「朝日新聞」報導，長崎大學研究團隊調查指出，苦於頻尿的人如果飲食生活減少攝取鹽分，每天排尿次數約可減少2次，減鹽可預防或改善頻尿帶來的困擾。
' ]$ V- W; o2 r1 ?* @tvb now,tvbnow,bttvb長崎大學研究團隊針對就寢後因有尿意起床次數逾1次、鹽分攝取量超標（日本國家標準值是男性不宜超過8公克、女性不宜超過7公克）的25至91歲的321名男女進行減鹽指導。公仔箱論壇* i  z1 W+ P* {; f& i7 U. L
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醫護人員平均每4週給予1次指導，以12週後減鹽是否成功的情況分組，調查排尿的次數、數量的變化等。7 @; p  @7 b) p! f5 d( A1 O# ^

6 }3 r! E. }8 y公仔箱論壇調查顯示，223名減鹽成功者，排尿次數平均白天減少1.3次、夜間減少0.9次，尿失禁、生活品質也獲得改善。另一方面，減鹽未成功者，不論是排尿次數、尿失禁、生活品質都不見改善。$ C4 D, M/ }" ~" u+ h& t( i) \; _
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相較於接受指導前，減鹽成功的小組1天所攝取水份量，平均減少約300毫升（ml）。5.39.217.76# [7 C$ p4 U2 F$ k3 L8 {! I  G

, Z9 t3 b$ d: F  U$ }實施調查的長崎大學醫院助教松尾明博（專長為泌尿科暨腎臟移植外科）表示，減鹽可改善頻尿的理由可能是減鹽可抑制口渴，減少水分攝取，也可抑制對交感神經的刺激等。