1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T# ^; W M2 d) e) b) h' V
6 J6 r$ |6 M5 I7 Z0 c8 n( @4 X公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
) j' t1 [6 K$ e1 j9 J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W' h% @) C$ G+ R
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb' |2 O3 I; }2 D9 P. r
* J2 a0 Y5 W. D Z# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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) P @' p* a! ?3 n! ?' c- L6 v5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。% o6 g8 \$ Q: R; m2 ~! A: X0 ^
. o) h. S6 V3 M6 f9 ~6 c' g% j6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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0 C( G N/ L& ]8 h. xtvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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) A/ O4 ?# @. G. U+ \# n0 vtvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb# P; q% d" {+ F9 L% P2 t
- F/ P) N( p& p$ M E11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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/ X/ t J, @9 S( @* E8 }; D公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。" K, `8 V5 B7 N
1 z) o9 h' c* U6 @2 d9 X" ~8 ]2 e5.39.217.7615.白天多喝水，晚上少喝水。
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0 n `* O k. W- q Q16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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- ~" S6 B2 x0 ^; ?2 O( W! j2 E) u18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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3 E, t" g _& X+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G- D: l! }( w( J# A% n) E# x9 W
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb; P9 `1 x: _# q" o# V; Z% Q# g
) Z2 x, X" ~- h# }) d21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。) J* B. J. r# x# z4 L& q$ M2 w
3 }7 ]* ?! j8 l8 h7 ~, v22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb" [4 j7 m' L4 ]5 V1 u
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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+ @- `7 L" A9 T! d, q25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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$ G3 B' F; Z8 K7 a' M7 e26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。tvb now,tvbnow,bttvb0 L6 O+ u3 S4 y# r& ?% i! I: U/ R, e
' d7 g/ i* T$ m8 r8 gtvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。$ P. I0 s7 Z w0 {
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。+ H$ c2 m! U- R2 }% d9 `
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.76! P3 |% i. [: L! s7 _- h$ [
& r4 `# A) B* {* M. n32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O7 P7 w" B. h0 A1 p) P
7 v0 H" C2 e/ h. x- P5 r L: _33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇! e& u1 \$ K& R+ l6 J, z; i- S
$ _* m7 p. e7 U/ J- c# g) o1 F3 m5.39.217.7634.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。9 P. Y1 _( @$ I9 L8 \$ ~& a0 x
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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4 F# v R: s% l* U' F% c- A37.不抽烟，拒吸二手烟。
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: f$ A5 |6 c+ w5.39.217.7638.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb, U+ _! d% @2 M' S6 `
1 M1 I2 w; Z% y" M$ i6 P公仔箱論壇39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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+ B& Q6 T$ @% _& \0 E; d6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇* E$ X A5 T5 O
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。公仔箱論壇6 v8 m1 A5 D' Z% r
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43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c V) w3 G B, {
) `" Z2 g4 f5 l0 q44.保持规律的生活与运动。5.39.217.765 ~3 K% U4 g; G+ s( N0 B- d" Q% c
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45.保持轻松愉快的心情。
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8 {1 Z& g1 d" E" w1 L; h) E$ n1 M5.39.217.7646.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
