1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。- W" P7 E" _# n
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。2 I9 K: L1 M- ~7 R) ^7 `
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
1 X* P/ F; ?' E( X% [% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t! q" k( i9 f @
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。5.39.217.76# t: x6 @) N4 | ?: y
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。5.39.217.76; `/ U; m, Z3 m9 O5 T q
9 T P5 j7 r, f: ?( d G公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o( U- B( l7 D# x9 }3 T
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k+ J* o- z6 Q( R5 N* [
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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: ^6 Y2 r5 J& o w/ P" P. G6 S( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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7 F- x2 _: T& Z/ ~8 \! i5.39.217.7611.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb. }4 s; b. ~9 V* f
6 T3 I9 ?! T m$ z2 E9 A12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。5.39.217.76& A# S- y5 O* s) \6 S) N% x$ b
4 Q) m5 T0 h8 f8 h5 ntvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb6 H! H: d: X5 u4 o+ F
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。0 p' Q, d, h$ |" h7 M* L
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15.白天多喝水，晚上少喝水。9 V0 [; U6 A9 {' \$ p% N7 L
. p$ ^- G. t2 ptvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb- M) t3 _) @) r1 f2 g+ T! G+ o
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。8 u. r- z* Z) G5 k0 ]: a
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @( i- p" r; ~% }* @: q
2 x8 M0 B" v+ U& L6 g4 w! Ttvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。$ S* {5 ]! L& e
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。$ m, q" v: a. S7 u2 ~, R6 K
% ^8 E# z% L' d2 x, e6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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O+ V& y$ |9 F22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i+ a4 E2 S7 C( R, l, r3 B
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。5.39.217.769 r$ y6 b" x& I4 a( o, V0 q8 J
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
/ A2 s1 t4 ]2 {9 m' E7 b" a% ]) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" B& Z7 A- P x7 D3 b25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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$ A J) y( n: b$ p9 o: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。tvb now,tvbnow,bttvb' S; s5 x4 D" |8 ~/ P
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [& J( X$ m* n
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i; ^) J. h$ G3 T( S
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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; t. D2 X8 e3 _2 y) A: V7 `30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.762 S4 B) O/ }9 b3 K
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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/ P9 ?- E' h+ s7 l6 s* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。# S2 f2 ~. `, f5 P3 F Y- S- [
! N4 P( |& _5 ]* [) k8 _# F5 r' k7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。2 U8 G! E" X; p$ j) m! F. p) I o
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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' _$ I+ P' ]5 a7 n; v5.39.217.7636.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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8 j* }* ~ B8 k) N+ o% c& t公仔箱論壇38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb3 D7 l4 l$ x6 _/ f. x* I8 Q+ V( D1 s# e
+ z4 U" a0 A3 v8 t/ }39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。公仔箱論壇6 f& e9 J6 \! }+ y* O+ N
8 M6 k- D+ k& u公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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% H, C, e- d8 Y( W/ R/ Q5 f5.39.217.7641.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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5 ~3 _ T# B# k( h42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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% U8 B s! U+ N/ P2 X5.39.217.7643.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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! k% Z. S3 e7 T8 c2 c* \9 X45.保持轻松愉快的心情。
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% y, g( F) h$ n+ N+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
