1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。$ Z$ c1 E3 ^9 O! ^
7 J* e+ a$ T4 s" l9 U5.39.217.762. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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8 a; `' a @6 ]5 r0 e5.39.217.763. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。8 ~- ^& s! c! N ~; l. _' T1 T
# N/ a5 t( r; z$ y! \' @* Q4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g+ K4 |0 c5 ?1 u) t
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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: R6 v7 Z; T; x) p J0 N6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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. d. R3 x% p' G5 k7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z5 q9 Q+ D7 z! ]2 b
* T" u- Y! f+ o2 p1 W4 z5.39.217.768.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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6 b E2 K8 }- N9 Y公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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- _) y! F5 I9 [5 w5.39.217.7612.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。公仔箱論壇5 H! g- S8 n q# f% w7 g9 A& k
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13.天天喝水八大杯。$ o6 [/ q: S( R
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。公仔箱論壇, F3 F. o7 Y& @; o9 y
9 {) E* T; W @' I' V' I6 s, H# \ c3 D$ g5.39.217.7616.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A6 ?7 O: e0 w% k( ?! t( E
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。5.39.217.76% d$ m) X/ L% i
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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8 L' W9 @/ o3 {3 P- I" k公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n2 ^2 X( _0 s R- I+ S
( d; E' J0 ~1 y+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。: v& L4 A& y0 ?& g4 M/ V
7 F# ~" V+ A- U公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z% b. s6 v( t+ W8 T; p4 l
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇4 w4 N% l5 f1 L0 v% F/ S$ U
4 v% U& P; n! |2 H1 J$ j23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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: S$ K6 P: `! l0 g, L. [, b/ z24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
% z& y3 F4 U0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W, G1 Q3 E3 dtvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。+ J3 j; m& p/ z4 w7 J, N( Z7 u
4 v4 u# b: B B. u$ X5.39.217.7626.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb B+ h8 H9 ^! k8 Q; Y l% l
/ I- L/ s; N! g3 J28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5.39.217.763 m) d6 y; W( X% ?6 \( k$ p
/ [) M1 z' _$ U, s7 i( j$ N公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。$ l2 S6 n2 A& C8 J- }# z
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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; t& C) b5 s' o: }- wtvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb, p4 R \4 ^. _" R/ N; I F3 Q
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。+ r2 f! a) _- G8 E3 a, e
' G/ o! h* f0 K; Q' [3 K5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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* h! Z6 w+ n3 {" G% E" O公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
/ I2 J) o) d4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 A. p% ?1 J o
37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb9 ? H$ ~6 Y6 {3 o' K8 W
1 n% y. x2 O, O% R* J* t8 Y, r) A公仔箱論壇38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。5.39.217.764 L' k- t- G5 {8 z) A
* R( Y9 W& e$ }5 j. `0 T jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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. ?' _2 _+ G5 v+ k3 x& l41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb' g* R, c8 f2 S7 |
4 a+ U; l, G9 p: e) ~公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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P1 _0 e5 x2 n2 J) mtvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重，不过胖。5.39.217.76, X B! ]$ I8 l% i; y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V" Q! e1 V) |1 z* \
44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G* {, o: J( {3 |
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45.保持轻松愉快的心情。公仔箱論壇, I+ q; p: u% j6 p
4 x1 J. c4 |+ J# x: w# _46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
