1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。5.39.217.76: W: D* D( ?* `! h( V4 c: [( g8 _, @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {) ]# U0 F! A* x9 S* L8 L
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇2 K7 |: f) r) s; r6 d
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5.39.217.763 E; z3 q% K. p. s! t% y4 L8 K5 R
2 L5 R$ @9 H" }; Ttvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。/ n, l7 A! v4 P9 O& B1 ?- ?
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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" F, e8 Y* u9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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$ |4 `1 k# G# `% b; r. Ytvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。& K6 ?. b# q- K
) J% s: x. k* f7 J- j+ |10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。( Z* D; B& U! {3 T+ e
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。 R2 }! _ ^+ U& I5 N' X, E2 ^' R
. w: p0 X8 p2 }: q' C+ \7 u12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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- x, S, S+ P0 i$ {3 z5.39.217.7613.天天喝水八大杯。
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& s3 g' p3 {" e7 y6 `3 A5.39.217.7614.每天十杯水，膀胱癌不会来。5.39.217.76, j/ r2 O3 I6 \5 k4 O! t* x
; O/ T" f D* Y% {. j公仔箱論壇15.白天多喝水，晚上少喝水。
/ h) t+ }. C0 T2 V( q7 ^! _& c) S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j# p! |$ w q6 L
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。; h+ ]$ S2 l6 @! N) I
5 b; I$ Q# j$ J6 D! k( f& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。$ `, }0 ]6 [3 K- P" N4 i; U
3 r- K3 D% S5 y. C5.39.217.7619.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇$ K9 X+ N3 ^" Y0 s/ M6 E
1 T7 r( O6 }: z0 q8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.760 }; q# i8 r, `$ h! h. ?
( w3 p9 J/ q8 G21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。5.39.217.76! o# ~, m) |! J8 [: Y/ E7 X0 _
" W2 I- x. l' K公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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4 Y/ J8 L9 r6 w: Z8 v5.39.217.7623.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。3 M1 r7 [: R3 B2 l' }$ C
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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7 n) _# q0 |5 m+ k9 ` Utvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇9 t" S( Z- t1 i& p$ |
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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) w% ?2 @- _ R- f' f2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。0 C- K0 Y+ a& S" } H5 G
- }# H, Q' x. N! I( J6 K/ P0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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; m/ ^" T" @8 ?+ s: r9 Ntvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。, ^5 D) |, a9 t# }
' t* x# u0 g) _# A4 J6 w1 Y- ?7 mtvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。9 h! r1 r+ n1 ~' O/ Z, Y X( E
% D3 W0 g1 ?1 p3 T1 {- t4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。公仔箱論壇- p& U( I- A# g) R
- ^! L( I, ~$ g) J公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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b% x# X$ R; V& ~ {2 w34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E* w! j1 |9 R
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N8 J% G1 p5 z
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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q' {$ F& j2 H4 x" Q# c+ F$ S5.39.217.7637.不抽烟，拒吸二手烟。
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9 v8 Z3 `% a' b; e) m38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。5.39.217.763 X2 @' G+ [4 B/ K
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。* }( j& z" ~% a/ A3 R; V1 I
9 Z9 O# ?0 t; P5.39.217.7640.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。+ V: t2 k; o+ o) f5 c9 \) J' O
* {, \, v+ u; Z9 K& E4 Ttvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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- B8 Y& t2 x7 s; ^42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
