1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u; G' y0 o0 Y$ h
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。. }7 @! l5 t$ b
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r4 o0 K) v9 m# n S
' `- l5 j; X3 z5 |0 \0 O+ C# ~* o5.39.217.765. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。/ O" Z) M! E6 N$ t9 ]6 H z, [
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。7 h2 O' _" u$ ^3 G8 Y5 ]
) E6 W- X7 y; t! h9 Utvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。5.39.217.767 Z$ ?" E! l6 Q6 k* L
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。: C7 ^3 r. F' a/ Y% h% U( a
! W9 w V: l9 H- Q公仔箱論壇10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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: M. u( p, A, _0 b5 v% v! r11.刚出炉的面包不宜马上食用。0 P$ A7 S. z4 }0 }, Y& y& U
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V& d- `# m _0 _& P4 _
% @' N; X5 J/ mtvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯。
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& ]* _9 |; }+ r+ h3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f5 C5 K, F7 ]2 j
" j" l( a% z4 etvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水，晚上少喝水。
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5 n$ k5 I. T. C# I' J4 H# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a. i3 v7 p' _5 l
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。' D4 e' ~- H% ~3 {/ I
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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, A5 k( K3 [/ ?& w2 g. ]19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _2 ~. U, g+ g* B' E
$ @" b O3 k% {4 P% r% Y公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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- } e, f* P- E7 v7 B+ r5.39.217.7623.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。公仔箱論壇$ r' c" ^$ |8 n8 H: J: y/ m8 |
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~2 ^1 ] @. A5 s/ ^! U: J; m
$ B+ Y/ V& a/ R2 p$ |6 n, Q/ G5 ?tvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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% M# n" ?% C ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。* ^9 I1 Y+ s+ w* M* x3 p1 n
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k) d& n- M; J+ _* s( J
% I' n* s3 [) p5 n; h6 }7 E29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇 c9 N% ^0 w5 c) t" [
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。. U7 U% y3 N1 L, z4 n- B9 |' ?
3 r0 I8 Q- q! q2 _/ P; z5.39.217.7631.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb1 F3 L5 B# d0 ^ `0 C4 [
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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- q8 j/ m+ k" t. y8 P e33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。# {1 o2 G3 b- r# ~7 r- M. p h3 ~
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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% ^4 \6 v- f( \5 W# S35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
5 A# K+ q1 l0 W. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - I; ^3 P" I W2 V5 U. F$ {4 J
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb! O- \+ {0 ?7 }" ]4 G5 K
7 N; ` o" l, \4 Vtvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。$ ~5 k7 {6 f' Z! s) Y$ g
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。5.39.217.760 J- g* s* }# T9 o5 I1 W
' \! T r8 Y6 _' q7 X# y/ \42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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7 v. }% B; i6 b; M' p; ^! x5.39.217.7643.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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, u) q5 a4 i& O* q u5 P2 |tvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
