[健康資訊] 拒絕水腫六大禁忌

9598

除非是睡前大量飲水，否則水腫絕非一朝一夕造成的。要消減水腫問題，最根本的方法就是從日常生活中的飲食習慣入手，減低多餘水分在體內積存的可能性。為了從根本上驅逐水腫，須從以下習慣上著力避免：* q7 P+ y/ z6 v( G6 r- D$ @
: n4 w, O2 k: J, z2 c& X, {3 [- {
　　1、濕熱食物不可常吃，如芒果、蝦、蟹等；9 Q, @# s% M; E
公仔箱論壇! Q. N- p' k1 `/ ]) [  z
　　2、不可常穿過緊衣物，尤其是臀部及大腿位置緊束的牛仔褲以及束腹、束腰等物品，都會加劇身體水腫；
+ @" v0 a1 s7 g: D: ]' V8 s+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R, _4 N6 e6 ~* a" |
　　3、盡量使作息規律，過度勞累會令新陳代謝與血液循環變差，發生水腫；
3 B" M2 G* c" m5 u( K# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e0 e8 P5 q1 S! R6 v6 T" s/ o; Q
　　4、穿高跟或過緊的鞋子不利於足部血液循環，長此以往必定水腫；5.39.217.76- M. ~% X" j2 c* f/ d( e

/ S3 O5 ?, w' s) ^% b' u2 Ltvb now,tvbnow,bttvb　　5、久坐或久站，長時間固定不動，都會令下半身血液回流受阻，引起下肢浮腫；
4 |6 r: f" n5 P9 d2 s6 v* l9 Z. }; Y% q* l1 d1 x6 ?- ^
　　6、不要常吃味重食物，這裡不單指鹽或咸味物品，所有醬料、脆制物或含鈉量高的飲料，如電解水、番茄汁等，都不可常吃。

gemini338

女孩子非常啱用, 很多女仔有水腫現像的.

monmon01

Thanks..

yuyang

thanks for sharing

jastan0

thx .
( f6 |* N$ U) r7 {& c公仔箱論壇best ideas.:onion05: :onion05:

dudu03010

thank a lot