1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇4 \4 l2 U! ^: A: ?; c# W
( L/ J- X6 |$ a3 A; H) qtvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。8 f7 o1 t# P5 j8 Z' |! b1 T3 |$ j' l6 s
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb, X: ^, B8 U1 |( ] c, h$ Y( i
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。3 M1 n* x/ `3 x. j8 [, }9 C) N
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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2 M& c3 d6 ?0 S. W% Z0 @! wtvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.766 k$ V# e$ v$ X8 k) s
z" q" t7 G8 `- r7 \tvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb9 E5 u4 S) F* E
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。公仔箱論壇. W+ U5 o, ?+ R1 y
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。, E {5 B8 m; {( K* W7 _
0 n+ N! c" ^0 c. l: p公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用。 |* W1 T( ?& u+ t7 E. w; H6 }
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。2 }2 R* G5 M5 ]6 m
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13.天天喝水八大杯。
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' s& R# h9 S( e& S+ Z14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k0 m$ k2 T) u! q
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15.白天多喝水，晚上少喝水。5.39.217.766 n' B/ q5 y }4 E/ s+ z
- I& O9 F r. O f$ v- G16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 }5 C% H; i) J( h9 D6 \8 L' Z- J
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。5.39.217.76( c, ^4 r9 @ f0 y, Y) S
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.76& {% |; I& q# w
/ P; N9 o/ r0 e) {- G8 U公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.766 {/ O V- x# m3 p; I
8 D) j! N6 k4 M; `6 G公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇0 A6 P5 V2 d# i" h
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。+ @( E( a" ] |4 J& t0 u3 o c; j( N( M% o
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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' t: b4 |* @! r; x# D25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。9 T5 A4 X" n8 L
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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5 a) t1 Y8 s, `+ p- `& }' K5.39.217.7627.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U5 \* e4 h E' L
7 A5 S$ G1 ~" O4 j) K28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb* L: [/ u$ m, e0 X6 Y9 t$ `: w
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
/ f- G* ^7 @: l% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇9 N; c# }1 r J7 }( g
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。/ X+ Y6 Y. w/ E- f
6 y5 n1 ^% \3 A$ k. k# I a; m: d31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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- v @) m) g7 C i32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
5 {3 D B) b }7 @; C
& i% I) i! t- Ftvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.760 K# R" ^, K5 Q& ?5 v) G+ Q
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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- S2 t4 l% n9 L2 m$ y+ U: L5 Ftvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s' x5 v: c3 y" @
8 N1 E) U1 z2 F0 B公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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/ n' ^9 _ w7 E7 U8 ]/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。
0 k+ F( ]0 r- _. F: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J- ]7 h4 w k8 K% M38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
8 W4 G6 _/ l$ R. ~公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U, ~& M9 u6 Z( j1 `- f3 e
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.76+ n# k) E1 q0 X) E6 I' s0 d
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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# t1 y, U+ J* |- u42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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) ^- a5 { w5 ]! d" p3 f43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。5.39.217.76! V+ \, i) @/ `; H) V t/ Z' w
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45.保持轻松愉快的心情。5.39.217.76! @" Z: ?# k0 E- k% I) z. r$ h* \
5 E4 x# C# a% \4 n2 S* @3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
