1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _( o- w1 T8 ~# P2 o
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w) T5 |8 P7 E2 i+ f
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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( e0 l; T* t3 G5.39.217.764. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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+ t5 E% h+ Z S- m3 w6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。5.39.217.769 N' }! A6 a+ M p4 N. V
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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( A* [% ?3 F* P' J: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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N3 y# g2 I ^) o0 J8 C* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q- b# v6 k6 T( E9 f' e/ V( S( [7 v
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇! d, A( f, }, M5 e1 E# X% @( L
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。5.39.217.767 G2 E! Z; ?# Y8 p+ S! V9 X# z
) I! D; Q/ }4 v) m5.39.217.7612.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L& G% I9 p( g5 i" o: m* `
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13.天天喝水八大杯。
3 I/ R0 t0 r( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.760 _, u# F$ F* N _, o
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb7 X2 F4 e. p2 |5 Z
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。5.39.217.76+ Z3 m# Y. `2 {8 o
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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# ?5 P8 @+ l4 v- [5.39.217.7618.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.764 _1 j& L$ {) U( ?
" V% X# q, G0 w6 f/ B20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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& j6 _9 b1 k2 ~% Q0 ^7 H+ M/ O7 V5.39.217.7621.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。5.39.217.76! W. G$ D) B" I% H* p3 ?9 r! ]
. v8 Z' S* [- u. a; M5 j" E7 g5.39.217.7622.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。9 F+ N) M: W; i5 o$ I
* `! I3 n) }% I: r; t, ^/ J公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。% @% J* x3 r3 g6 o6 }1 y8 H9 A
$ o' Z6 n0 {; d. r# Z3 @3 C J d+ J24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。7 M$ `- M' b# _4 z7 F4 S
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。5.39.217.762 g* F) s" k% S; k
, a; i0 l" j9 [' n: m+ n( a5.39.217.7626.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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1 R' Y) ?0 x2 i- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇+ U6 ?/ d: U( V o
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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$ A. S. { Q, z [& F32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。5.39.217.762 l7 B/ d. t& |% g6 c
h% c2 R' w; H4 i. ^0 i3 Z3 r% ?5.39.217.7633.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇! Z! _8 y2 L3 z* G/ \5 O
4 Q7 ~/ w" P( X! m! W0 C- {& |5.39.217.7634.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb. A% K6 D5 Y- V0 H' K. r2 E
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t; d0 g9 P7 q* k! N- Y
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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0 U) s- k/ f/ c5 i- I7 i5.39.217.7637.不抽烟，拒吸二手烟。( h4 S( q$ ^$ a! G8 x
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。5.39.217.76) o7 K( g/ d3 \& L
7 ~* k& n) ~+ u6 j, S5.39.217.7639.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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2 c; [0 P6 |$ v* {$ g41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。1 }" V& Y$ v' v- y7 R! e8 ~8 w. Q4 {( H
( ?1 l! O8 [$ p3 a7 P; c7 n5.39.217.7642.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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1 W, a; ~9 t3 v% `5 z43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p4 Z; y1 D: j/ J g# h: ^5 ]/ _
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44.保持规律的生活与运动。, ^; p1 e7 s! M% T( {+ e$ r1 Z3 l3 {7 E
& B6 O4 J! ^: E" ~& N45.保持轻松愉快的心情。公仔箱論壇6 J2 b* {9 C. K7 I1 |% r! J( j
, O9 h0 _: t2 }2 L: r" B9 f# ctvb now,tvbnow,bttvb46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
