1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。+ w& L1 h& @, Q) g0 c
- ^) v3 }: m. u1 ~# S9 c9 {5.39.217.762. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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t" G* s$ _, t: o* k; Z5 r5 @3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.76* `) G, I7 P- ^+ \/ H! Q- B" B
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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9 [2 K8 p# \( ]* t/ S" q1 stvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。3 N7 _, Z# j, N" K+ o2 X5 C
& c: N5 L, G/ A. e6 M% z4 A" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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( t* J3 b! T$ Z/ n% w: p公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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; e# w3 z, c( }) {' u _ t" p" ]公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西，会胖。* S. g! U+ m1 Y/ ^
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
$ e9 l' f6 A1 u+ R' g2 u/ l- Ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {( @3 i$ m& @# g# P
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p, R6 h9 N5 K, f( d$ b4 o) Z/ Q
6 J# ? g9 {' V9 V7 d0 a公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇) q/ y& ~+ f/ p3 ]3 K
+ J9 R: {# _, a; U$ t5.39.217.7614.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇2 _* z% f0 Y+ ?8 o) E# ]3 l
( ?" j, Z, p; P4 |5 U5 L8 x15.白天多喝水，晚上少喝水。. }4 _1 ~, X, ^
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
4 M+ K0 L# h# q& d) _. }tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d! g& C3 X9 b0 p& o9 i
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
. p4 S3 f1 r$ Z9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A" Q: M- Q8 @' ~. \. D5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。2 @, q. L6 o8 ]9 E# P# `% J% P
: t8 c7 e1 w: j' O. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。+ }# R0 \% K) |1 C' z B# v; k, H
# D! w# e. H9 e, z公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇7 X' K, V6 y4 y& I6 D- }9 y0 @
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。: n) V8 {9 d. d. L
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G3 Q- R5 \$ Y2 e$ y; _) i# R$ i
8 I2 D9 n" z# b- i4 }; o: ]tvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇# g# ?, x2 ?; b9 j; A$ o
5 ?- t7 I) r" E; E/ J, K26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。% P5 P6 N% n: ^7 Q$ e
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。公仔箱論壇% ?6 x8 a5 F9 n8 E$ C! m
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇/ Y; h1 J: |9 P0 @ W2 z/ O
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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' B5 ?: Z: z- x" C5 r3 c32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。5.39.217.766 _" o8 r" ^ U* x- Y" `" I
|7 n/ x+ { {/ i5.39.217.7633.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.766 |6 o9 `! ]$ e) D
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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6 [$ f1 d; ]% m0 G5 _" Ftvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb5 w6 [) K9 M8 C5 R
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v0 ^7 ]$ c1 m1 b" S' W7 N* ~4 J
# h( k) F/ ]8 r7 k2 G) v1 F5 i, Q' c37.不抽烟，拒吸二手烟。
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. ^( _$ w3 o) i: ~7 Z, u. M公仔箱論壇38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb9 C1 y9 U# b: {2 }7 K9 c1 N
4 e6 X% x( H' ~39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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" B1 ^2 O6 w7 f0 _) N- L/ a1 p- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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9 F+ N$ H) B* s; \4 c F; I0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。8 G4 @. `- }9 G2 s3 v
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43.维持理想体重，不过胖。
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4 s3 D: N" a$ c& f1 ]; O/ v& otvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。+ }: j! I& v7 v0 ^9 w8 A
8 o9 j' H8 K+ g. E5 y3 F) r公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情。
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& D% c6 g! N3 {3 v46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
