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乾  2 條
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豆 豉 1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z% k. _3 z+ m5 j3 Z4 a0 E" y
洋 1/2 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I+ y3 c; Q5 p7 k ?( y7 ~+ Z
青 椒 1/2 個 7 R* o D5 T y# [" z
紅 尖 椒 1 隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _' J+ c! J% L6 \8 @4 d. N
雞 扒 肉 2 件 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i' k% H! x8 B. m& [
蠔 油 1 湯 匙
: T+ H# N; l( O! Z+ b3 {/ A! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2 茶 匙
2 a [6 K# `2 w$ e公仔箱論壇油 2 湯 匙! o) V/ p; d) I4 U( d# U
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調 味 ：, {9 g% N r" {
紹 興 酒 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o& P! k% G: |, F& O2 T
鹽 少 許
7 d3 B. T, o2 C( R9 G; v公仔箱論壇胡 椒 粉 少 許公仔箱論壇0 B8 J' E5 i. { o' u! w9 q
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# s. m2 ^: r* p2 w0 k6 l, c7 N; B. Mtvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：
% f7 G" K/ T, N+ O J2 Z! z5.39.217.761. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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: W8 g& b7 d1 y- W" y. T2 I2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 & I4 l8 y8 a) N# J: {
. \8 U% \5 A4 [. q( k8 I4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 公仔箱論壇) R) T( R2 C- m6 g, G F$ ]# a. m& j
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5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。公仔箱論壇, r, }( b0 E, s' Z9 {5 F
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心 得
, j3 F* [$ q5 x+ M9 y; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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# I2 }" R; Z6 G- F' F5.39.217.761 搗 爛 豆 豉 。
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2 雞 肉 切 件 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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