材 料 ：
9 {3 ?% c$ ^3 Q5.39.217.76乾  2 條
& }% X$ C' n7 D公仔箱論壇蒜 頭 2 粒 ( `+ s# x0 l* K8 W# e) l6 F2 G
豆 豉 1 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb) a# {* h2 {6 e6 v+ s* L# P: f
洋 1/2 個
) d0 d [/ Q$ G6 z* Q5 B9 o5.39.217.76青 椒 1/2 個 tvb now,tvbnow,bttvb: f4 C& W) A) k2 n$ z" w% Y/ [+ ]
紅 尖 椒 1 隻
( V3 G% U# k, g2 K% z2 ?! o公仔箱論壇雞 扒 肉 2 件 5.39.217.767 Y _8 u, K A8 d6 c0 {$ G6 j
蠔 油 1 湯 匙
; Q q( R1 [) T* z4 p% g, Z" V. u糖 2 茶 匙
5 ^ s" l9 `: p9 o0 p# ~* ^+ ctvb now,tvbnow,bttvb油 2 湯 匙tvb now,tvbnow,bttvb" @, I0 f5 F% P: Z5 o( R1 _% s
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調 味 ：
. Y6 R2 l% L4 j# g% l5 J公仔箱論壇紹 興 酒 少 許
( H, a5 |. |; w) j6 p- [7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X3 `# m. S" N
胡 椒 粉 少 許
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; M3 C0 ^7 z8 n, M% E) o7 Dtvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：
% D7 o6 S# ` a$ j$ `3 ^公仔箱論壇1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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4 l2 b! M0 k! _5 M) p5.39.217.762. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 公仔箱論壇- }# S6 N! w: u/ s( q
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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: Q1 @+ ~+ w. l6 ?3 `3 o" t$ D2 O( _4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e# N* T5 V0 |8 C! u% a" ~
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5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {2 y: R, q0 t2 f5 n9 \- S3 i
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" W' M2 ]% I' K X0 M4 X心 得
/ }* d2 A0 K0 `0 Y8 Z. G! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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( n$ R+ B7 U) ~3 s+ {* y, S公仔箱論壇1 搗 爛 豆 豉 。 # j* f/ s* b5 m* O) ~& ?* M+ \) k
1 p4 a" `* F& A- u8 R3 ] 公仔箱論壇7 k) n# L, u: K F# Q8 S- s
2 雞 肉 切 件 。 公仔箱論壇5 s0 a! m/ e) ~* K& z! t/ V+ l
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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