材 料 ：
* [+ t3 G- u1 Z' W1 s* \公仔箱論壇乾  2 條
) m6 f* `( p5 @- m5.39.217.76蒜 頭 2 粒
, \( N8 G* x. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 豉 1 湯 匙
2 p: X4 ?; P/ C9 b" R- Y洋 1/2 個 4 H: i( c P; X$ A3 m# l' a1 k! a
青 椒 1/2 個 tvb now,tvbnow,bttvb0 c) a. [, j! f2 J1 ]
紅 尖 椒 1 隻 , i3 F7 t; z; f+ N0 f; G6 T
雞 扒 肉 2 件
% g. D/ v5 O: O+ R2 g# q, Z3 S5.39.217.76蠔 油 1 湯 匙
# c' T" X8 |+ z* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2 茶 匙 , k% s, x! l( _0 o/ b
油 2 湯 匙tvb now,tvbnow,bttvb% P: R' V3 d. i- A; {4 l
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, t5 @) F, W d* y調 味 ：
+ T" D: M3 ~9 ] g: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹 興 酒 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p2 L) j. w/ X8 D9 `5 k( e6 d
鹽 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w' p* S2 N6 x% D
胡 椒 粉 少 許tvb now,tvbnow,bttvb& s) e! v& r/ D; \1 v
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- t+ Q$ _5 k9 a tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：& V* m8 g M! F& _ U
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 5.39.217.76 Y* \: s, g7 Q! Z
5.39.217.76, p1 U: i* c, ^. a) W1 a
2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 9 ~8 C b7 S# h; o0 F% |
1 \% Z+ ?& _4 z9 \7 _3 Vtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, } ^, s4 j1 m
- Q& x6 m, o) O
4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 U8 U& H7 h. e5 [ }( ?$ F' `; ^7 K
2 ^& t7 r. [* w' E+ A公仔箱論壇5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。tvb now,tvbnow,bttvb! _# w5 x' Z* z0 J6 R
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心 得
( g! r' o( p7 q1 G9 t% ]/ G豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 5.39.217.761 ^+ H$ p- g% g9 ~/ I: Q' {7 I
- E! M! z- [' n s6 L7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j- V3 _' y& V# S
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8 k' k. Q; U% e" E) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H' l5 O5 W# v7 Q$ [# u
2 ?( v1 c# M" t% s6 N" _; J, Q* n公仔箱論壇1 搗 爛 豆 豉 。 公仔箱論壇6 z2 P" C: ?" Q
# M1 Y& K; P% y4 y$ |7 E+ V. M公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K) S% Y- Z$ d+ D. m& B3 I
2 雞 肉 切 件 。 tvb now,tvbnow,bttvb, g3 ~# ~4 g7 l: }4 o, c8 g
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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