1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息; u+ P Z; V6 X) S
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
. x- J) X. f/ G `5.39.217.76 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
9 I" f" Q0 ?3 }. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
7 w3 F0 W6 v( N5.39.217.76 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西/ K- Q r9 e2 z
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
5 `! O: j: G3 z3 B8 r& l- O3 f8 }公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃公仔箱論壇- R' Y4 j! k+ V. l
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石5 F& Q- Z5 [# h, ~
9、睡前三小时不要吃东西.会胖5.39.217.765 B1 a) n7 u: x* ~7 y3 O- h4 T
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C n2 n* L Q& n3 S
11、刚出炉的面包不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U+ {3 u2 s: V
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边3 v }- s1 R# R- B
13、天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb U" e5 Y/ |& D; O' v2 _3 i
14、每天十杯水.膀胱癌不会来5.39.217.76' e% h% E* Y' t# T/ k; _/ `
15、白天多喝水.晚上少喝水
7 p3 y5 H, y# _' E' E 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z' P( R% ~: a. ?
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
/ T/ a# [* N2 v0 g* Z& r& T8 L1 Z2 M! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇6 [9 _8 R( o! \
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
I1 ~3 I! r4 \2 Q) G* e# b6 _tvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
( Q/ k- F! ^( ]) y4 etvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb5 S0 K- P6 R3 i6 c. r! m
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
+ u4 V* F5 X# X, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
; S/ K3 o: S% b+ k0 p 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用9 `& q; r1 M/ {) F
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
/ p) P- V( G; h- E- @tvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
8 e9 c) o2 @. y3 L$ N' Ztvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.76$ |) x* _, X$ `. U( v& c+ ]. d) H6 h
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
2 @- l- ` K7 R9 {; v/ ~tvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇 h/ V: F9 S8 O6 Z# C( j
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
) t0 u" y+ ?0 B3 a: T# w4 ]tvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
) T" s3 S. Z( ftvb now,tvbnow,bttvb 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
% E0 q' \: N( H6 z- {! v 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
" D x6 |6 H; l1 B, H3 C6 c: I pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇0 I& J6 e; i# {* T( |6 L' h5 x
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
6 ?$ P3 q# u: f' L( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
+ w" I6 G9 x$ h 37、不抽烟.拒吸二手烟公仔箱論壇" c- J1 S7 o) d% K4 l5 r5 Q; {
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
! R+ X. ]% k t9 v% \2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
- G# W( ^0 ?, R" U3 Z+ J2 Rtvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
3 ^# e$ p6 K7 `! L3 }公仔箱論壇 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
% P+ }: Y, W2 u4 s; R2 C) q公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食,不过量
6 X: h) Q" n* y* I- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重.不过胖
% h/ D9 d7 K% _+ A; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动
5 L. f- _7 Q" k u 45、保持轻松愉快的心情
& @- f! b2 v; j5 _' H, n/ {7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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