[健康資訊] 日常食物所含藥效的保健作用

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日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {% v- I/ n0 d1 P
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◎具抗菌作用的食物：4 l1 y( I4 R+ ?( e

4 x+ b3 T: ]0 x4 X/ E7 {% w4 z4 y蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。% G4 j2 s; L& t2 l7 Q4 c* L

- I  j. y4 n/ p" l◎具抗癌作用的食物：
8 l) ?: S3 r. Y8 f; B% Y6 J( O; ]- G; D5 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T3 n6 X4 Q5 S6 f% P% Y
大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。5.39.217.763 e- G6 A2 k( D; t8 K: p: t, h1 V
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◎具抗凝血劑作用的食物：
9 G( [7 f* \1 i3 w( L# J* z5.39.217.76
2 M( G: n$ P/ A. [5.39.217.76魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。7 B, e* m! N) w. N, w* T
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◎具抗抑鬱作用的食物：
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" @7 A& R" g; F% v咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
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4 X( |. x3 G" m# e5.39.217.76◎具止瀉作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E2 ]* `: X4 u+ G4 w

( \! L1 q1 `/ g: q: }+ ^$ G% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。tvb now,tvbnow,bttvb; ^% k7 i9 F$ }' A
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◎具抗高血壓作用的食物：
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z) y7 }5 ?: H3 z7 J& d5 b8 S

! g% v  q7 C0 ~8 M0 _7 n4 `. Gtvb now,tvbnow,bttvb◎具抗氧化劑作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb2 W8 c: w  i2 X: E4 J) m3 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y& A; [; d0 V& _
酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。0 [* x1 M" p/ K, z! Q  B

3 p3 w, U: \- y6 @3 T; g◎具抗發炎作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q+ m( z' G1 ?) I& z

8 m! C6 d7 ^7 G7 a4 ytvb now,tvbnow,bttvb蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。
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◎具抗胃潰瘍的食物：5.39.217.76* c+ h/ s6 S0 U& ]6 B3 |# ?" R; L

+ \( M. I6 T: F香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。
3 r- B& H. x- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E4 \2 z8 S, H* l, d0 s0 r
◎具抗病毒作用的食物：8 ~( i  u# l. Y' F3 u* L* ~

3 J" e3 X% l- l' k' r" G7 C蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
) L' Q' X; f, [: A* Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B" Z- P6 b0 s* H
◎具排氣作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb9 ?, U3 s) e( g$ U" L
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
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3 p; t6 S& |1 \0 s& itvb now,tvbnow,bttvb◎可增強免疫作用的食物：公仔箱論壇. }- R& ~: ^$ C+ P) ^

! O  {9 x; K& f/ E, K) g8 O/ w3 b1 a: S公仔箱論壇大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w0 ]# S6 E+ }! D, B5 N
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◎具鎮靜作用的食物：
# f3 T5 }( q9 T, `8 h- }8 ctvb now,tvbnow,bttvb
3 S+ R- R2 ?( Z6 k公仔箱論壇大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。

天一

謝謝分享........

rt668

Thanks