[健康資訊] 睡眠中看健康

★盜　汗

睡眠時冒汗，可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。& O, }. i2 e3 U" D' @7 _* U9 o4 N

不明原因大量出汗，極可能是身體內部器官有發炎症狀，常為心臟病、腎臟病、結核病或感冒併發症，請即作診療。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]% \3 z$ o* ?! U' Q7 G/ I! Y

★ 磨　牙
公仔箱論壇4 W0 `3 y; e6 d$ n; o; q0 K2 x) {
情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等，睡眠時易磨牙。
5.39.217.76, l+ r  {, m6 V* c7 o
牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起，應請牙醫詳細檢查。公仔箱論壇" X8 F' Y/ r; P0 y5 P: d+ O' b
" m! |9 C' Q, _% G/ [! D
處於換牙或牙齒生長期的孩子，也會出現磨牙的現象。tvb now,tvbnow,bttvb3 p3 u$ O1 }. R1 y$ Y

5.39.217.76: s! @+ R! B6 X6 A1 ^
★ 失　眠tvb now,tvbnow,bttvb" x6 x6 q3 k; j5 T; N
" J7 x! h' ?( p3 d' {
生活不規律，或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。

情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議：養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經，幫助入睡。公仔箱論壇) I7 R! H  k+ p" r" ^: b: x
5.39.217.769 `2 E1 F! u: y/ B$ d( \$ m! o# \
長期失眠對身心健康也有影響，必須予以重視。

★ 打　呼- K' E( f" `1 {/ R4 i

睡高枕頭阻礙了呼吸通道。 tvb now,tvbnow,bttvb% H4 E. P6 Q( j/ _2 d

飲酒過量或是過度疲勞，造成舌往後下沈，堵小了呼吸通道所致。

喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓、動脈硬化、內分泌異常也是成因，因此，對巨大的鼾聲，須提高警覺。
2 v% h$ z  X5 Z9 _% n6 k' ^

★ 撐起兩膝公仔箱論壇3 w% z9 K( w' f

睡覺時習慣撐起兩膝，須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。
8 q% C5 n: ~% r7 k" M- b
5.39.217.76+ i9 Z( h: m0 v# E( p6 U7 n
★習慣仰睡時左腳搭在右腳上 ) h9 R3 t7 \' |6 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K$ |5 h& [* V
習慣仰睡的人，若常見其左腳搭在右腳上，可能是缺乏維他命Ｂ群的象徵，宜多吃胚芽米、健素、肝臟。: R# E7 ~$ `% U9 M* [7 ]. y, L
5.39.217.764 l- R8 f) @) P4 v& N3 C; l: y8 ?. k

★ 眼皮不能完全閉合 tvb now,tvbnow,bttvb- D' v4 D( B! Z4 S
5.39.217.76# w! m( c) |2 ^
孩子入睡之後，眼皮無法完全合攏，可能是消化功能虛弱的表現，應調整飲食習慣。

tvb now,tvbnow,bttvb: ~7 r. e) Q; Q
★ 常做惡夢
公仔箱論壇1 q0 B& [' R* |# L
日常生活中，精神壓力極大，因而睡眠時反應在夢中。 0 G, z  z0 y6 |9 Q; v( [! U

身體不適，睡不安穩，也造成多夢，應作健康檢查，找出原因。
tvb now,tvbnow,bttvb/ q/ V% b$ M- J

★  踢被子
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e6 S6 W6 N0 u6 ]) u
睡覺不時踢被子，可能是棉被太厚或穿著太暖所致。

體內同時缺多種維他命，如：維他命Ａ、Ｂ、Ｃ的人，容易踢被子。& ^& z$ E7 o- P. j$ M+ P
tvb now,tvbnow,bttvb) E/ i3 u, D; R/ n- c8 E, i
; b0 i  i" ~; y, m& Y2 V
★ 非睡高枕頭不可
5.39.217.76/ K" w; ^' a0 M0 Y4 R) C+ \. B
心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐，幫助呼吸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n. ]) ]/ v9 \; s( h1 ~+ P
tvb now,tvbnow,bttvb) I& J- J5 F" x/ J$ A% h
若伴有頭暈、胸痛症狀，可能是換氣過度，也可能是心臟病發作的前兆。

★  腳抽筋
0 b7 X+ Y1 N$ d& y% [
平日運動量少，突然做了激烈運動之後，肌肉疲勞所致。: f. Z+ _1 g! L0 v( M
5.39.217.761 V! s3 m4 M- H
其他潛在因素包括：糖尿病、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。

★ 尿　床
& ]( j$ a" ]+ f$ {" m$ O
小孩尿床的原因以心理因素居多，如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。
+ {3 Y3 g* j8 }: y' f% }* J
生理性的尿床，可能是起於膀胱或尿道發炎，而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題，也會引起。

3 P( k( c8 T1 G" e
★ 夜間頻尿: W% Q. N5 r. w0 A! \' f

睡前飲水量多，或是冬天氣溫降低，可能使夜間多尿。.tvb now,tvbnow,bttvb. ?/ _- Y0 e0 O
% B8 `: g5 J! r, Z
晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。

若非上述原因，就該注意是否可能為糖尿病、腎臟炎。5.39.217.76) e4 ?0 ?- A# I
公仔箱論壇, x! b- T) ]5 p: |! I
) _3 i8 V3 n4 _1 O- t' K
★ 仰臥喘不過氣
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d$ H7 Y- j+ z+ R) D  I
肺氣腫或支氣管炎、氣喘等肺部疾病，促使右心室負擔過重，應先治好肺部疾病，以免惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W- l8 d0 o% h- a' h0 h' j

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z7 `; |& @4 v% V1 o# \
★ 呼吸困難TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D2 K% u' r, B8 H- I7 y. T

氣喘、咳嗽導致呼吸困難，若每次發作都持續很長的時間，疑似肺水腫。
tvb now,tvbnow,bttvb, u3 b9 J' W7 d. z
若呼吸時有咻聲，可能為支氣管哮喘。
tvb now,tvbnow,bttvb+ H: D4 I% V/ B$ e% ~
因鼻塞及其他鼻病，使幼兒改以口呼吸，很可能造成頜部變形，咬合不正。

. V( i. z( D6 u' J# L
★ 暫時停止呼吸
5.39.217.76- f# {% D8 |8 i. V
此為睡眠無呼吸症候群，發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時，常伴隨打呼的特徵。

其潛在原因可能有：糖尿病、高血壓、肥胖、腫瘤，必須施行詳細的體檢，找出病因。tvb now,tvbnow,bttvb3 |9 y* X9 ?3 {& x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i  i3 E  G" o) \1 {& [  p# M
睡前飲酒會加重症狀，故應避免。

收藏分享評分