據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。3 k3 p& z7 _* n: d. m
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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3 @1 X' D* S |) b公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次5.39.217.76( U9 ?0 u# f3 }2 K1 b
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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! p( G$ {. O: ?/ L' Ttvb now,tvbnow,bttvb6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）* {! l1 j5 ^% h- {
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7.治好胃潰瘍可多活二年& k% y6 e: f8 z. Q+ E6 G3 |# M) p
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
6 y5 w3 A3 W& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( R. `# r0 d3 M6 J( G+ @
9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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, e3 ^, \5 }$ |! x+ xtvb now,tvbnow,bttvb10.多作愛，較少死於心臟病發0 @2 P$ F8 A! A
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年$ b! b8 |: a3 f! j+ \/ ~" j3 N% O3 B
3 i4 r, Q" n# h3 r5 j* x4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年$ P" k! e: x: b3 z y* N
- y+ B/ C2 L7 e# [0 }4 I. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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$ E- b& w# N$ B: Ktvb now,tvbnow,bttvb16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
