據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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% K4 n5 e$ Z4 [- f6 Z2 S- a公仔箱論壇1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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$ S w4 i' F7 L% H公仔箱論壇2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年8 \( q$ ?5 M* }, ?" F2 i' W# e
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C% S8 k0 L9 |2 S- Q3 I+ T' Q7 y: {
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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7 ~3 N2 V+ E3 {* S# A7 E1 u公仔箱論壇5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）' K6 ]5 i* P: {! A
- ]) I+ P' y9 m' F6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）8 `7 `4 O2 @. ~
( M( m, H* A! Z' R7 Q9 U" U) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年公仔箱論壇. L* e* k6 g) y
% c: h- J' W& o4 r+ o+ q9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年 t7 Y/ n0 N; _" H# S# S
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年tvb now,tvbnow,bttvb0 u7 x/ ~4 O" i1 I& O( Y
! T2 B/ U% O( P0 N# b$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月5.39.217.767 S% L# \9 P6 [2 C" h; D8 m: l
8 H( T9 w5 g* V5 _/ f& y7 Mtvb now,tvbnow,bttvb16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
