據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年5.39.217.764 Y/ U) }% I' Z4 ?4 A3 J, X3 P
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年5.39.217.767 V6 w6 w/ J; j6 n- N$ |) Z2 S, W
2 U9 `+ i9 U( h k. E& P1 u5.39.217.764每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘） E( }. U2 I8 I# f
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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9 a' t4 n3 I4 f [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb0 E9 m3 o# V p% T5 N/ j5 \* \
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年tvb now,tvbnow,bttvb; L# n" D& m$ T' ]$ q
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12.不抽煙，多活五年5.39.217.76% J3 F, d7 p& [2 ?& S3 |1 d6 `
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒! l9 w( \7 H# E7 l# o U* N
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
