據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。tvb now,tvbnow,bttvb6 F4 J! Q4 k2 r/ x
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6 a- h9 o# b# G A/ h @3 L! X5.39.217.761.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3 k* q* A+ {* |9 V; h6 F公仔箱論壇3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年公仔箱論壇$ @ ^+ F/ p" X0 V6 i: K7 E
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! J% I7 ]* @3 l9 {. c) N5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）公仔箱論壇. N7 e9 g1 L* R* \8 T
( A# e% v, R; o/ I% I+ z; Etvb now,tvbnow,bttvb6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查） m6 J1 |* o1 B) i1 _: Y
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7.治好胃潰瘍可多活二年tvb now,tvbnow,bttvb5 }" P/ `; n6 S+ M5 O+ l
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb/ A) ]! i" W c8 w2 I5 A) k# v
: ]" l5 W+ X( P! W3 X5 r W% r5 p9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發公仔箱論壇2 [$ D0 g% b# k. f/ n% C
! z9 O- ^' `: S2 q( u; @11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年公仔箱論壇4 z; K% S; e" F. P0 a1 n( G9 c }
/ R% K* p2 k( V. {- L8 g! r公仔箱論壇12.不抽煙，多活五年
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, J4 a9 a4 B P) M5 c公仔箱論壇13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒: d/ J9 n/ i K& I/ b. J
) c1 [/ l# O% k( f: }2 @) i3 J15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
