據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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2 Y" x& t! e, P R' q' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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" ~: i% R! l, `6 K, U* Y( R; u3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年 V8 ?5 B* u+ a1 U: o
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）3 r8 s4 w4 |1 V/ u7 i
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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7 } B9 w) h9 p" H, O- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年7 T( e1 g2 [$ l' e
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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' |* U2 X- N' w/ B/ ~5.39.217.7610.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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& c6 I) R# R# n- Q2 r+ o5 Y公仔箱論壇12.不抽煙，多活五年/ d0 Q; F8 }/ r9 h0 t2 T7 `. v
, H; U3 `: |0 n1 d6 r' s0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年tvb now,tvbnow,bttvb; @/ A: f$ N0 i. C
7 T- `& a0 N% U9 n s! ~tvb now,tvbnow,bttvb14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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6 R) Q1 o c* N1 B! O9 J7 r1 X15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。5.39.217.760 c8 H' M8 E& j. j$ g8 R* ~3 a+ \
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
