據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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7 x* F9 Q+ _+ {公仔箱論壇1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半; i3 ^, U0 p# Z0 V
, Q/ X# x$ I3 }% S! T0 t: F7 g9 w5.39.217.762.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年tvb now,tvbnow,bttvb" `, H, Y, q% c( V- }1 i" {: w0 x" ~
$ v9 o% X. Z- H! \1 E' v) B9 F公仔箱論壇3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
7 Q3 {) r/ b' v, F3 b Q6 Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G& b$ B! A* r$ S( T- J" Q
4每周要固定跟好友至少聚會一次
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% t3 Q) S; C4 f- g8 g; m& r) {tvb now,tvbnow,bttvb5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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& S/ f, t$ T0 B3 k7 X- Btvb now,tvbnow,bttvb6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年5.39.217.76% _/ e' r) L3 L9 b; O8 C
- X/ ~# z, l. T. k5.39.217.768.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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) e" B( P: E _8 a% b/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年公仔箱論壇) V' ?2 S$ }" k$ E* r d$ Q$ p
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10.多作愛，較少死於心臟病發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r8 r) J# P3 w
& Q, ]. P+ n4 B' _5 r5.39.217.7611.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年
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5 ?3 C3 V7 i, ]) h1 D公仔箱論壇13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒5 N! `3 D) q" ~7 ^6 U
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月5.39.217.764 q) n6 f* h3 C m) a
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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" y3 r& ?! e: y1 M' b4 p3 K2 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I7 F. d& k+ V9 F( [3 o* |
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
