據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。公仔箱論壇 k- U! S! A6 @: U0 C
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9 _/ R3 r$ r2 B( N8 X0 \& ]* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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) D6 t5 Y# z( ^公仔箱論壇2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年tvb now,tvbnow,bttvb% _; n1 Z0 M: T( K$ r+ @' Q2 t- s
* |' B: U& x+ }3 S$ [2 b7 O, i5.39.217.763.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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+ N& t K g+ {4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb' r0 R S2 P9 x2 Z7 e4 \
5 ~5 D8 @0 A7 s! E) G5 x; x% jtvb now,tvbnow,bttvb6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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9 {0 _0 V! s0 w( A0 @9 x5.39.217.768.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5.39.217.76) a* u8 q3 B+ r9 U! q. b
: A" X' }% a- m0 E* f h4 |! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發tvb now,tvbnow,bttvb# @3 @. o4 Q3 @) x7 W) _
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年5.39.217.765 W4 G# Q6 n; I- q; K" d
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `/ s# r( u! N9 Y* U! E
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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; d1 ]' c& |" X' W2 {公仔箱論壇15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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/ o* E1 E: O. U- c3 a公仔箱論壇16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u* y" h% T9 k. \7 x
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
