24:00 ~ 1:001 h) P i5 W6 N
公仔箱論壇& i+ b4 {& Q5 w. v0 A% {
淺眠期
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$ i6 ~6 A. j; d' Z% o 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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1:00 ~ 2:00
9 s6 M' I' j6 e# V( H& Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 d$ J E1 g c* B3 k4 |" V, v8 G; I
排毒期tvb now,tvbnow,bttvb& g* ]% S& _2 i. i0 L
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n- z* K8 `. o
0 n: y" Y& H# M9 ?公仔箱論壇
: }" T' h* d0 N: v6 h公仔箱論壇3:00 ~ 4:00
2 d& T) i( \4 g" T8 R4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f/ h7 L8 I. E! t0 d7 V
休眠期tvb now,tvbnow,bttvb0 D8 Q6 o. C$ V7 O) b" h
9 V# V4 A: E4 S公仔箱論壇 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。- l! w ^+ c9 ~9 w. K" T2 ^, B: d/ n9 q
& c! W6 `( e4 I' l5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb- Q& b. f, W: }2 f* S+ T+ p
9:00 ~ 11:005.39.217.76# S& q) O* Z; W; p. T1 L8 C
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精華期
1 v6 P- z9 M7 g' x. F, i9 H. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z# P$ X( w5 A* v$ E
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
3 T8 I3 M4 Y m$ M公仔箱論壇6 X: p% F; y* C& W; _2 v/ U0 y
5.39.217.76% k& P0 L' U. U* M, z3 g
12:00 ~ 13:00公仔箱論壇 S$ N: K" X& N
/ W* G# G( S7 L3 L$ Z# C公仔箱論壇 午休期
9 L! F( c* s; S ]( H5.39.217.766 K% C# A. D+ F# U0 I$ W
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！5.39.217.76, }8 D, d, ?# ~5 o/ L0 R: K
5.39.217.768 L5 m% @- f2 Z, o" ^7 r% c
6 P8 D# Y4 Q9 z! }: ytvb now,tvbnow,bttvb14:00 ~ 15:00% x. U" B1 ~- V0 M
5.39.217.76! L% o, z3 G9 W8 z" z# C
高峰期tvb now,tvbnow,bttvb5 y L. |$ K3 K- D
8 C+ R7 d% J" O+ Y; c9 W$ m. Q 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！5 J& V( c6 d/ E% W
公仔箱論壇6 P+ l7 ~4 {% ~3 t. u
A% C9 G% r) s公仔箱論壇16:00 ~ 17:005.39.217.76& d$ c4 J1 i( h% ?4 q
+ Q, `$ z7 E! h! A. i* f公仔箱論壇 低潮期5.39.217.765 K* o- T" r! u: L7 z. b
4 Z- z2 R! I9 s$ `6 b; ~+ S1 F& c5.39.217.76 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。! J5 y, ^: Z) S& k/ s! R
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; D$ A% }' M2 Y17:00 ~ 18:00
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7 d3 V# W* X9 d5 A: c8 b) P公仔箱論壇 鬆散期
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
) x" w3 V* j4 q j1 A1 m- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 J' d8 T3 G6 R$ N" `: t! h
: {* S( Z# l. j$ C' z公仔箱論壇19:00 ~ 20:00$ x- x B3 N# p2 S
# L. Y C, {1 z/ b! q5.39.217.76 暫憩期
; ]' C% p7 N# F9 L公仔箱論壇7 t" Q6 o+ P& ?' f& u& ]# W
最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 . {. a0 Q) R( {3 F, |9 l
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J: I5 u3 ^# V, x2 ~* b% W
20:00 ~ 22:00
& n: y: `/ ^2 e' }) z0 o. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 U4 Z+ Y, y- o
夜修期
3 }" R/ H' ?6 p; r( b, ^7 G; S% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F, F6 S9 ^, [' ]( Y& g# W2 h* q
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00
& Y. ~" u, K5 o c: M+ f5 p V1 d 夜眠期5.39.217.765 t7 i+ {* j; l6 L
tvb now,tvbnow,bttvb. Q0 e7 K+ `! g# S2 N2 P
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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