24:00 ~ 1:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R2 r* H9 f7 n2 L( x
1 d: T: H( [' `; S4 H 淺眠期
4 f5 E2 r: N L9 @2 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F+ g+ A+ J+ b4 ?3 }2 Z
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。公仔箱論壇' |! O& f: [1 _9 c; m
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, T. u+ J5 T1 M* Q0 _! J* H; Htvb now,tvbnow,bttvb1:00 ~ 2:00
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排毒期- O% I8 l, a4 i3 |8 g6 [0 L
" S/ y* [+ p4 Z, j9 D* C5.39.217.76 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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3:00 ~ 4:00
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# e' Y$ Y6 j `$ I; K) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。& U2 x0 z% V/ j3 t
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" [& a9 ~" @' a9 J% d公仔箱論壇9:00 ~ 11:00tvb now,tvbnow,bttvb8 _1 g7 Y# T. Q K3 {
4 S$ C% v% J9 M5.39.217.76 精華期
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4 r. t" \3 N, j2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。公仔箱論壇* o8 x% N- Z Q3 v6 M# U
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12:00 ~ 13:00
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+ m* X( \' m5 f9 h 午休期
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e& Z1 F* g7 Z1 E; t
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高峰期5.39.217.769 j' A3 r0 E6 z$ K
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是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！tvb now,tvbnow,bttvb$ W/ Q, p! Z7 e
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' h' r6 v; W( _6 m+ R5 `3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16:00 ~ 17:00
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低潮期
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+ A2 O) `/ E) L: h3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。5.39.217.765 T( c4 y4 W4 V/ [% h! o1 Z
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鬆散期公仔箱論壇# v& r5 O! |9 @* s
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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0 E: U, B% g4 d4 F公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb) t f) G5 h+ T2 r0 {$ y
19:00 ~ 20:00
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" |3 `- f9 _# C. { 暫憩期
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最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 7 a+ X" v. p4 \; K; r
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公仔箱論壇2 l+ e2 _1 @/ E; k( }: H" {
20:00 ~ 22:00
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% c" D+ }# W# E) ytvb now,tvbnow,bttvb 夜修期
6 {1 o( I, R) G, W, w0 g8 x8 R; m5 ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( ?% w8 Q2 j# ^" \
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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3 }1 A% Q5 m" z2 ~+ B23:00 ~ 24:00 3 S3 G' |+ ~* A- d, E0 r
夜眠期tvb now,tvbnow,bttvb2 M3 B9 X. {( h" e
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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