24:00 ~ 1:00! u$ v2 p+ N- Z2 _
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淺眠期
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; P! y. r' V- z) A6 O 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
9 k; u; N7 t2 u, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?6 J" A' _' b( P/ v( |
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1:00 ~ 2:00tvb now,tvbnow,bttvb3 x* V! E3 C; t! y7 ^1 J; z
0 L" m; v8 S) G$ D+ @3 a5.39.217.76 排毒期
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。/ l) K& q) n5 q& o* I) q/ [3 X
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. M1 h) z+ r& o1 r$ u; Y WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3:00 ~ 4:00公仔箱論壇* q+ c* {4 A) x: x* n2 E5 C5 M
2 V) L6 f8 }7 W: C 休眠期公仔箱論壇& {5 I1 S+ C& T2 q6 a1 q
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。! e/ }: S+ d2 B3 q9 U
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9:00 ~ 11:00
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精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b# f1 w4 W5 R: ?+ P
) n0 Z5 t6 H4 m# X& s8 U2 _1 I) X5.39.217.76 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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12:00 ~ 13:005.39.217.76' Z" B5 a# W8 X& |0 F+ Z0 |. X
! c/ h1 j- O I* v9 ^9 }公仔箱論壇 午休期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [2 G) {( ?: d6 g2 o
公仔箱論壇# ~4 G( w3 C) S& q- n4 t2 s( o
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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* @( L# a6 `4 o! U3 Y! d( i14:00 ~ 15:00
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, b3 ]' t$ c1 E7 x; k3 Ytvb now,tvbnow,bttvb 高峰期' Z/ H; m- s8 f/ }) \/ c
1 t& `; {; E4 U9 F9 V5.39.217.76 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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16:00 ~ 17:009 b! Z+ v6 d, E
公仔箱論壇. d V0 m. [% p* {5 t5 F& N
低潮期
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( D3 @9 P* ~7 D8 N# I3 @/ X公仔箱論壇 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C7 C( Z$ x1 {2 h8 o
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17:00 ~ 18:00
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鬆散期tvb now,tvbnow,bttvb1 N; {' q( h @8 @2 f
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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( G) p( K, {. e. I% o6 l2 i: S% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19:00 ~ 20:00 I7 {+ k' d) n
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暫憩期
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" _! `3 U: v( _7 b4 m) ]5.39.217.76 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 ; M, W. d* y Z5 e, x& q9 b
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20:00 ~ 22:00
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% j3 X" ~) K; H3 x# Etvb now,tvbnow,bttvb 夜修期5.39.217.76( e2 P+ N' Y. V3 O, ^) l4 B
5 v# @: H! R1 P6 gtvb now,tvbnow,bttvb 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00 5.39.217.76! g8 t1 a# W7 V9 G0 W- z
夜眠期
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1 S R& G" h5 |2 G! {) a( t# p 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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