 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~. X" h/ @* g/ m" Q
又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z5 y& T6 m$ ?. L
1 e2 j( U- W, N/ }- `# @ H5 p6 z. O
+ x8 {0 o8 Q) Q2 wtvb now,tvbnow,bttvb台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。% w/ Z$ E# G0 V) N
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。
; {3 R/ E& X8 Y* h0 v
! a8 ^% k, C( `) A @* G. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ H. _' a. G3 b! P( gtvb now,tvbnow,bttvb圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
% A" f5 z8 G% t& z j: H* htvb now,tvbnow,bttvb
" \4 ?$ B$ D0 A5 l8 W
n) `1 O& C' s５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：
1 I' ?0 K$ t, a) H: I. F& |tvb now,tvbnow,bttvb免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
8 e0 l" T% b7 L: c5 }, @ T/ z公仔箱論壇孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。
2 i R H% @% r" |0 Ntvb now,tvbnow,bttvb幼童：兒童容易重症。
6 f3 s+ Y- M. G+ L0 q0 d5.39.217.76密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。( Z3 _' X/ w9 }% p
吃到受感染動物的肉。tvb now,tvbnow,bttvb2 e) Y! m0 X3 G
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C1 ~2 L6 P+ p/ S
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。tvb now,tvbnow,bttvb/ S; D# @1 Z" O! c4 @
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！公仔箱論壇: }# v* ~% l7 k- p8 l
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。tvb now,tvbnow,bttvb, K& v' R" v7 q/ A, Y
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
3 F7 F* J( ~- c S. Z留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
- M. o7 r9 j8 z. d( H0 u5 W5.39.217.76●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
9 F; e6 Q( z" @4 J1 btvb now,tvbnow,bttvb●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。
; |3 b6 `& Z: L% s5.39.217.76●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D0 x' Y1 C" p3 Y' F# t% B
 圖／高敏敏營養師提供
6 B& o% @% L/ t% W& r- S5 i5.39.217.76 |
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 