[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)5 C* O6 v/ C2 ~
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；  P: ^) V. p5 B4 {- y
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；tvb now,tvbnow,bttvb! S& n& `5 P  h1 c& C7 P  \' x
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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二、12種可能毀容的食物& C; i  [. m$ q
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；; W' H9 T0 v4 _( Q, u* ~7 v+ p6 T
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X* B2 O. \5 T- p* |/ }$ A! |2 T
12、松花蛋。
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃5.39.217.76! y6 K8 b; S) N% ?( B! M
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；公仔箱論壇9 T+ w) X0 l7 ]9 a% b$ U; L$ _
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天5.39.217.76' O; R0 |1 G$ q* b9 j/ a: b
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物, h% w  M; B  S# Z7 \. L5 J) l
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb) g, t) I, B4 m; J
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒tvb now,tvbnow,bttvb; `7 k7 ^' N; W* D- x! J, ^9 Z
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；- Q0 \8 B9 K( K
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；5.39.217.76' U4 p9 b; R2 b- N( G& P
4、保溫杯泡茶；5 C* w1 F8 F9 m* C4 R
5、水果當主食；公仔箱論壇6 ^" k4 g- J) \5 j& V$ L- M
6、進食速度太快。5.39.217.761 v3 {0 R/ f; Z! U
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八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；tvb now,tvbnow,bttvb& a. K# K- s8 R! N. N' b
2、多補充維他命E；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G) X( [' |" Q4 f
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N! p; b1 ?8 r) _
4、多吃堅果、胡蘿蔔；- O# |( _% w' ~' l
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s3 e, w+ b& t# t" D2 S

九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；公仔箱論壇1 z2 z1 v- W& c" l, V$ ^
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^! g+ t9 \5 `3 k: [& B
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；5.39.217.76* H' Y- S' k# e5 o. x) V
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；4 k/ z, p0 k. q! T
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。tvb now,tvbnow,bttvb! S. g- c- g$ y- }7 B# n( ?5 a
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。公仔箱論壇$ w0 p- e. b9 D$ K% h
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；5.39.217.76: k1 d1 ~# ]; _3 x
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；tvb now,tvbnow,bttvb% l- D4 ]0 X- b0 V$ I0 B+ Z
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩tvb now,tvbnow,bttvb6 w2 J3 f/ r+ M8 n" ?, D0 g
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；公仔箱論壇$ t1 Q. Q, ^5 _
4、薏米；5、小米；6、糙米；5.39.217.765 ^' Q' m, k2 X" |. y
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q; g! M9 m" s& ?1 R+ r# t' f8 F
10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招公仔箱論壇2 c) f  U" w8 f5 w9 d( K1 H
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n% U6 ?+ C6 N( m
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~, K- z/ c/ R+ w( ~: n' E
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜+ I, Z- q1 T( Z# n
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X6 q7 p; v7 A! X3 }3 {
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄公仔箱論壇$ ^, G) K: u0 T3 \6 m* X
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s. ~; U/ E. V# w
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑公仔箱論壇% X. Y) p: n& Y% F7 v
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊9 E' b! S# o( U9 |7 l8 Q* H
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb7 z8 Q  l& ^- I; m  ^" e: N
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶, X% Q3 G7 ?4 ~' ~7 ^: a
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t2 X0 f6 N# N' e8 `
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f/ [" ]; U) L& Z7 R
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥

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