[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪tvb now,tvbnow,bttvb$ Z+ O: \4 M6 Q
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；8 _( v- E% ^9 F7 D- F
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；tvb now,tvbnow,bttvb1 A! ]8 B# L$ b+ Q, d4 @2 Y
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。tvb now,tvbnow,bttvb. v4 H8 ^$ A$ F

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；4 U6 `, |. [, x
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；5.39.217.76/ Y! D  R- _9 Z
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。% N  T4 K* {0 T8 y( ~+ ~) s) }

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天tvb now,tvbnow,bttvb7 _5 L. y) K  O0 \/ U, R! _6 }# y
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；) u3 Z0 [. }8 `+ K2 l  a4 B, L9 k
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。) ^" J' ?9 G# c7 E1 W

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；5.39.217.760 Q9 O7 J* r5 Z6 w# r
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y7 p' J  ^4 e4 W
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；; i$ A! A- j9 p
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；tvb now,tvbnow,bttvb* i5 Z% T+ @" e. E* X& w( q3 J
6、進食速度太快。
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八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；公仔箱論壇6 F  J  A# W% Z2 s
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；tvb now,tvbnow,bttvb; C% e( m* t' D6 d% L* A
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆tvb now,tvbnow,bttvb" k: [& W8 O  C
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；- h, S0 A6 w  S5 ~  s& h4 ^
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；. l. n3 j$ ^2 p0 C. V2 W3 ^
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；5 L5 ^9 f2 o* V1 Q) r. ]
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；5.39.217.76: K- u8 f* D: h* \2 g) ~

十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m; J  Y% a' G+ l# n4 j
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；4 g$ {" D" s! g+ L- l6 ?
2、喝杯芹菜汁；公仔箱論壇( D+ d: @2 d. L
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；tvb now,tvbnow,bttvb. P$ l; m7 F0 |5 N# X( U
5、吃速食麵後吃水果；5.39.217.769 \0 g1 c2 _& Z3 d7 M* F; w  v+ n
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；. r, z- S, R- K
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。5.39.217.76% ~4 r+ k- e* x( G- u8 R# C) O

十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；公仔箱論壇7 z( m- m8 @  U! n5 M+ e
10、苦瓜；11、蘆筍6 _) I" A  A. z3 Y8 X6 A, b

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；( N/ Z4 G/ A- D/ `
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；7 ?; {$ |  _2 W, z
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；公仔箱論壇: `  b' @+ W  S+ Y: `. A+ c
6、注意飲食的營養均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y8 X* ?6 h- f( y: Z; i2 k
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十四、其它. f* x4 [  L: e' s5 s6 B' j
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶tvb now,tvbnow,bttvb6 h* h6 d* o. p7 j
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B, Q( c2 T6 I6 t4 H4 [- W5 y( m
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔5.39.217.764 a' c) F3 d/ K2 O
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑% p& E# E& N% T# J
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁9 O+ l0 t2 g8 ~0 I* B# m! P1 d
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯5.39.217.76  g9 g* x2 I9 [% Z3 L; D9 c
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U7 C6 ~7 J+ v; g" L; G
12、中老年女性關節痛食？海米! A0 P* P$ A% Q; d
13、減肥吃? 豆沙麵包% @2 V/ O" r" @# v
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯8 ]" p$ v" Z0 b/ k0 c1 j% X/ J
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f* M: U! ~' k
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力tvb now,tvbnow,bttvb/ B, T& Q! s. ?" R
19、有排毒功效的是？山藥tvb now,tvbnow,bttvb- Q6 r1 l# E+ j. d: ?

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