[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪公仔箱論壇: Y1 r: H2 [. R
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；tvb now,tvbnow,bttvb: Z& G2 V0 L/ Q5 `5 q2 z
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；& I' O/ I" W! e2 w
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；5.39.217.767 P# |0 s) U) U: S$ `; L
12、松花蛋。

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e4 B: L: ~" q/ b
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；7 l. T$ S2 I0 U9 e7 S
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~0 H3 }. |' j' |3 ?
10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天tvb now,tvbnow,bttvb8 q. Z! h: I% C2 J% G9 l% ?
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。# J4 }3 h( u3 o4 q

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物5.39.217.765 w3 j1 w$ G0 |8 x( F
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；公仔箱論壇: }5 c, C& e) P/ J& A+ Y
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；5.39.217.765 x4 {  b; N7 k* x4 w  ]
4、西紅柿—減少水腫；公仔箱論壇  ~* H2 r3 d+ Y" h- p7 v+ m
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；, F; y+ |& v$ ]) }1 y
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；: a( U9 G( x) u% x
7、獼猴桃—加快分解脂肪。0 N5 K/ `8 {5 M# C* o$ [- A

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；' F6 n  z* k( ~# ]
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。, h; G, t& c; Q- J4 C$ T) q
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；% J3 y  P+ G# y; w4 d
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；. {' ?6 y) K, \+ h' v) ]. E& V5 J+ J
4、保溫杯泡茶；- `; ?* o+ j$ p9 v# R& z
5、水果當主食；- D  p$ b$ G4 _" v+ @
6、進食速度太快。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?9 R/ A' F* ]' @
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八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。公仔箱論壇4 u2 A. t) L- }3 l( ~4 h5 e- [$ u* Q
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九、八樣食物不變黃臉婆8 ^& X* H/ L. q
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；tvb now,tvbnow,bttvb- o* B# x; ^- }1 `) y) o# E
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；4 L9 B' j: v# I3 q$ T1 z
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。0 Y9 x# r6 g: V. ]& h4 |& w9 k
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。5.39.217.76. z+ u4 ]. E# E& C4 k% A$ n
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S! D  Z; j. m, v* q4 x
2、喝杯芹菜汁；公仔箱論壇6 H, x) _8 {, x" a5 j1 t
3、吃火鍋後喝點酸奶；" Z8 S2 z( F4 I( i3 O
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；tvb now,tvbnow,bttvb& h# u) q3 G9 S8 }& v% ]& A3 p- Z
5、吃速食麵後吃水果；5.39.217.76% v! s* a2 x) u( a$ {
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩. c" g3 J- \6 ^
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]' r3 |; }7 T" ~( L6 x  _% @5 e
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招公仔箱論壇% d1 L: X5 {  y2 l- v- ^* x& t8 h
1、保濕問題最重要；5.39.217.76( q7 E' _* c" a: Z) [
2、一定要選擇天然成分的護膚品；tvb now,tvbnow,bttvb- [$ y2 p% w) V2 u! d, _
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；tvb now,tvbnow,bttvb$ {: Q4 ]/ F! \7 Y7 b
6、注意飲食的營養均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \! M- X' l$ F# [# u3 K: g
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十四、其它tvb now,tvbnow,bttvb+ p! C: ^  s* f8 u/ @1 a  `# j
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜5.39.217.76; W2 _9 K$ F0 T  w" O- d5 e% \
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y; t" o' S% D1 u( ^2 J5 r
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q' t" t2 U  ^4 R( _
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑7 {& [: Z3 P& j/ w
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊公仔箱論壇+ z' j5 y8 u4 Y. [/ p# F
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯7 E  u7 R4 d% v/ H/ q* p/ v
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣公仔箱論壇+ O3 J0 v& t2 E! Q5 W7 V" ^7 g
12、中老年女性關節痛食？海米公仔箱論壇" f. n) ?- }# W8 @) ]+ V
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯" c# M6 c4 j. \  L
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb- k+ x* ]% v- z
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力0 P4 S" h& i& ~" w
19、有排毒功效的是？山藥6 `/ A9 x3 Q. x

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