f7 ?4 R+ U) F% ^8 e公仔箱論壇1. 免疫功能下降：
/ C- U' V8 u3 c" x1 B長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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# Z# b q: G# T1 I' u2. 內分泌失調：+ f9 U) [2 @* Q0 m4 J' h
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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3. 眼睛過勞：
" c* [, z1 Z% ?# S1 O長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。, H6 `" G' c* X, E) H
; w+ G; q# Z3 m; [/ U2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 心血管疾病：
# ~: _, m3 Y6 H5 C0 f公仔箱論壇作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。5.39.217.769 l! H1 w" l' u- U- ~3 q _
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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