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[生活小百科] 老年人如何選水果有益健康


0 z) _! P* a* X$ Q6 x9 s+ j5.39.217.76經常胃酸的老年人:不宜吃李子、檸檬等較酸的水果。
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+ q1 }; k, w- N' [9 m2 Itvb now,tvbnow,bttvb經常大便乾燥的老年人:應該少吃柿子,以免加重便秘,但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。公仔箱論壇$ j9 k& ^: u# _; p+ }1 R

$ Q: C3 O/ G+ ?; d. Otvb now,tvbnow,bttvb經常腹瀉的老年人:少吃香蕉,特別是很熟很軟的香蕉,會滑腸,可吃蘋果,因為蘋果有收斂的作用。/ _0 ^2 b: L5 U, ^
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患有心臟病及水腫的老年人:不能吃含水分較多的水果,如西瓜、椰子等,以免增加心臟的負擔,加重水腫。
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患有糖尿病的老年人:不但要少吃糖,同時少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等。
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) ?3 K8 ~5 q5 K3 `, [公仔箱論壇患有肝炎的老年人:多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果,這有利於肝炎的治療和恢復。
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, o% a2 p( N7 y公仔箱論壇患有腎炎和高血壓的老年人:不可食用香蕉,香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果,以免影響正常進食和消化。5.39.217.76  U' I7 I2 y$ C/ S& `
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