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1. 免疫功能下降：
/ `4 ^& l* \( t* M: h# P長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
4 v. |: ~3 ^& ?# G8 S# N( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! { \$ Y( Y" R0 Htvb now,tvbnow,bttvb2. 內分泌失調：8 v4 z( T. W; z* u* s! j% u8 J7 ~
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。公仔箱論壇- B2 T& v3 r/ s3 U0 W. ?2 N
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3. 眼睛過勞：
; Q( Q8 m0 i/ U長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。5.39.217.76+ P! t W. M5 S1 u1 T" D! R& W% d
; l, _# Q: F$ C5 y/ p% r1 i4. 心血管疾病：tvb now,tvbnow,bttvb$ E6 Q+ n" p# a$ ?: @
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。' L8 q# R) O4 U% ?! t0 o4 e
' c% U* @! ^5 N7 a% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g& r, C. U$ r* r0 u/ G3 ^
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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