[健康資訊] 10對最完美食物組合

10對最完美食物組合

魚+豆腐5.39.217.768 [4 W; h5 P" B# O2 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u; Y) j0 s4 F5 s4 n* Y* }) Y: M
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。

原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。

豬肝+菠菜5.39.217.76, ~6 E2 E, y& P0 w7 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i2 M& c* Y+ j5 F/ D+ S& j
作用：防治貧血。# g5 s( G2 t3 f# _: W$ a( j
tvb now,tvbnow,bttvb7 V% ]- J# `' x5 O4 Q
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。: [2 l$ g& J" j% d5 Y

羊肉+生薑公仔箱論壇* q( P8 k# w% [2 m8 ~, a7 n6 K

作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
公仔箱論壇! S2 [* P) [1 v" v& k+ @0 s( O. B1 a
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。

雞肉+栗子

作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇; B. n( B; l8 E6 j) p4 Z. h* Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e* g/ K* |3 T; Z1 d0 {2 B6 ~
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。8 c/ w: G% Z; O
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B% i8 q4 H) y/ e2 R! G4 |
鴨肉+山藥
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~' ^/ F: _4 X0 _+ J) ?
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb2 B' l  _3 A# k' s! \

原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.76) H! q; z7 `/ |8 ?% J: D9 C' |
公仔箱論壇* Q$ S6 G% N$ d
公仔箱論壇) D" {# T1 S8 n" `6 d- D
瘦肉+大蒜
tvb now,tvbnow,bttvb# F. V, E( h' Q+ s# ^) J
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.76& ?8 _  q8 `) U- ^. n0 k
* B) D- P" i. T0 Z) u6 n9 Y' b
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增5.39.217.762 |$ {5 o/ m6 |# l
強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r8 n3 W9 ~, i2 a

雞蛋+百合( m6 J( N6 B/ H6 {7 c: M* V
tvb now,tvbnow,bttvb& O+ H4 R: n6 K
作用：滋陰潤燥，清心安神。7 V6 |" G) d( O% t" b# `! m- ~

原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。

芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l. L* X" ^$ b3 M6 H

作用：美容，防衰老。

原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb) @1 A6 J& U: _
    S* Y& ]4 @+ R+ y1 H/ {
豆腐+蘿蔔公仔箱論壇; c/ S2 M; u2 u! r+ B2 i

作用：有利消化。5.39.217.76, ~; ?0 Y7 y4 s2 V( o( ]- d. ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n1 N. C: {5 ]% x0 {5 i* j* H: |. b
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。' O9 X) L1 @) E
  公仔箱論壇8 V6 B+ q1 m# g4 j
紅葡萄酒+花生8 @) ^- c5 F  j$ x% f* B5 q* O
公仔箱論壇' |$ B& Z( O- v. `0 }% N
作用：有益心臟, X6 t" t9 S' D) S2 n6 N

原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

dreamsangel