1. 喝茶
% X! e, [7 a' N! T% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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+ y9 w' b% q- f# k. l! H7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 信教5.39.217.76* Y- Q3 b3 I# T; G! I
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A' i# h6 [6 t5 m' @( n/ F
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3. 增加睡眠7 A1 C# d' @# e7 K
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。# a0 y/ o: y, B/ y5 [ G, H
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4. 洗冷水澡
' ~3 s& W. f3 m8 C$ q7 s冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
: D& f1 E' n' F! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y. y! h' f1 {, U4 e' u9 I5. 喝紅酒公仔箱論壇2 G$ O9 {. c7 H0 b f% g
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb# R V* ~3 @+ b5 l) a$ @
7 q4 i! v ~; s2 k" q+ L2 `5.39.217.766. 養寵物
( u6 b3 ]5 q. h+ c5.39.217.76根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。: E, ?: R1 Y7 @" n- w
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8. 吃得少公仔箱論壇" n& O: G) N i9 k
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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9. 多笑笑
5 }8 B) p# a" q7 F) J笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。公仔箱論壇: }! W p( @5 r' p0 Z
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10.跳躍# ^# n1 ]& u' p" N8 L
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
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