: u' C' x, R$ o+ }2 F3 Y公仔箱論壇【材 料】公仔箱論壇3 x2 D. i: d' Q, o
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鯛魚肉 200公克
0 l8 G9 V" @2 W7 h1 f. T; @5.39.217.76
* x/ l; ]4 N" G' y紅甜椒 30公克5.39.217.76" W9 D! r) ?9 k" |- i) V( y6 i+ ^' u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M1 y$ [, N7 }4 Y. g
青椒 30公克( _+ k* ~! z& c' q$ X3 d
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洋蔥 20公克6 \+ V% e2 M3 q; t! {7 R0 Q- `4 V
7 ]$ c( n) @7 k2 B+ c C! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁 15公克& q4 o$ v3 C' ^3 l. H
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【調 味 料】
7 D5 n5 f9 m( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# h& L+ ]- v- `! O鹽 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* r2 C+ i, F6 B, ^' }
公仔箱論壇( T G. P/ c; l _2 Z3 J" L1 |5 d
雞精粉 1/6茶匙公仔箱論壇* N9 o: o0 `& B4 X8 K, l
! G- G6 P' r; g4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1/8茶匙" {2 i3 g) B$ t# ?* y
公仔箱論壇+ A D% [. Q. B1 [
黑胡椒粉 1/4茶匙5.39.217.76; u% V1 z# ~: G$ K1 r5 i
5.39.217.76: K/ B! {; A* o. |% ?
米酒 1茶匙
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7 d. ^+ _2 B; {. W公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u8 A. |$ O" n) i2 R3 I0 }' ]
4 Y( ~$ |( W6 z! G: i" K* d: t1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]; N1 E) [& K" \
: ~4 N) f( m' k% B9 t- n4 \2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。tvb now,tvbnow,bttvb' [0 l1 P; f8 h; J" V
. j7 M# K. l( z& M5.39.217.763.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M6 A3 N2 G4 h' l
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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