炎炎夏日就要到來，很多朋友又要開啟「每天一個涼水澡」的避暑模式。 0 R- u: y y8 g& W7 R. e5 n
但是這個看似健康愛乾淨的生活模式並不科學，美國皮膚病學會也表示「6～11歲的兒童每週洗1～2次即可」。 : x! m7 u$ U. E7 t
所以那些每天都要洗澡的朋友真的要反思一下，天天洗真的健康嗎？
1 k0 K/ X5 @ J4 O0 n0 z
W9 w' p5 M8 k" `
▼雖然美國皮膚病學會並沒有明確指出11歲以上的大人洗澡次數，但是有專家指出最好不要天天洗澡。 5.39.217.764 a5 X: p x: N1 j2 |0 P2 q+ `3 n
洗澡用的肥皂會帶走身上的天然油脂，洗髮水也會帶走頭皮的油脂，導致皮膚的保護能力下降。
# R1 x% o# ~" R! b0 n0 h5.39.217.76
還有許多有潔癖的朋友喜歡用熱水長時間泡澡，還要用力的搓皮膚，這些都會對皮膚造成傷害。 5.39.217.76; Z9 u. S+ U9 u$ [ M& v' R, f! m
耶魯學院的皮膚外科專家David Leffell建議「洗澡時間不要太長；洗澡要用溫水；洗完澡要擦一些乳液保持皮膚水分。」 5.39.217.76& G; A" ]7 a, Q8 H: C% F+ d
所以喜歡每天洗澡的朋友也可以適當減少洗澡次數，或者不用沐浴產品只是清水沖洗。 公仔箱論壇 B2 _3 P7 |4 E! ]# ^
愛乾淨是個好習慣，但也要注意過猶不及，選擇最科學的方式才對。 | 
發表於 2018-5-6 03:32 PM
| 
