早安健康／張承宇報導
' a( Q3 h* [9 F$ w, p9 |5.39.217.76; _! [# k/ |! T+ U3 V' A8 [& V
高血壓、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、心內膜炎、中風、動脈瘤、心肌病變、心房顫動、周邊動脈阻塞性疾病‧‧‧等，這些都是常見的心血管疾病，而且這些疾病大多數都會致死，衛福部統計，二○一六年台灣女性心血管相關十大死因，包含高血壓、心臟病、腦中風、糖尿病、腎病約2.3萬人，癌症死亡約1.85萬人，表示女性心血管疾病年死亡人數遠高於癌症，且更年期後女性每增加5歲，心血管死亡率多出1倍！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `5 a, G: K( X4 C+ x' ]
# S9 v$ u& I% y( R- X公仔箱論壇女性在更年期後，缺乏荷爾蒙的保護，血管彈性變差，使心血管疾病風險再上升，而且不像男性發生心肌梗塞症狀時會有明顯的胸痛、冒冷汗、臉色蒼白等症狀，女性大多只是感到虛弱、胸悶，以為自己只是太累，而不知道自己有可能罹患心血管疾病！ 5.39.217.760 `) q$ E( o! g- C% z! a$ b3 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^: t+ P2 E# i7 P1 l
美研究：女性吃優格，高血壓、心肌梗塞風險低30% 5.39.217.767 N( G1 W/ x" T* ~& B# O
0 P2 w/ }. {/ }& Y( V: g3 N; btvb now,tvbnow,bttvb近日美國一項研究顯示，女性吃優格可以降低30％罹患心血管疾病的風險，而男性吃優格也能降低19％罹患心血管疾病的風險。
! @. U( m1 [. Z5.39.217.76# K* F# w; `5 C8 D: O) V; i5 [
研究小組在美國實施的「護理師健康研究（Nurses' Health Study）」大規模調查，參與對象為共計55895名的30~55歲女性，並且也參考了「醫療從業者追蹤研究（Health Professionals Follow-up Study）」內18232名40~75歲男性的數據。 tvb now,tvbnow,bttvb( \3 v% M4 c: x9 z
公仔箱論壇. Q. m, Z4 ~6 p
此研究針對研究對象提出61項針對飲食的問卷，讓研究對象根據心肌梗塞、腦中風患者、血管栓塞手術病例等問題進行回答，其中有3300位女性與2148位男性曾經有心血管疾病病歷並且接受過治療。 & X, G! X4 u: r
; k1 c% W t2 Z研究結果顯示，吃優格的女性罹患高血壓、心肌梗塞的風險比不吃的人低30％，吃優格的男性罹患高血壓、心肌梗塞的風險比不吃的人低19％。而且不管是男性還是女性，一周吃優格2次以上的人，可以降低20％罹患冠狀動脈疾病、腦中風的機率。
/ Y* U" q; r* g& H2 K G' W5.39.217.765.39.217.76, n5 g6 ^, [0 h1 @9 ~+ x. ?
根據此調查結果，波士頓醫學大學（Boston University School of Medicine）預防醫學科（Department of Medicine, Preventive Medicine and Epidemiology）賈斯汀布恩迪亞（Justin Buendia）發表了看法：「在針對高血壓的男性、女性30年以上的大型追蹤調查中，我們可以瞭解到優格對於心臟健康是有正面影響的。建議搭配富含膳食纖維的蔬菜、水果、全榖（包含胚乳、胚芽、麩皮的完整穀粒）一起食用。」 |
發表於 2018-5-6 11:56 AM
| 
