[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？' @4 p: f) i7 z3 Q2 A
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
* d0 A( j6 E2 i' j5.39.217.76我平時係一直飲水tvb now,tvbnow,bttvb& _* |% W* _4 A3 g0 j3 K# l* j! g1 F5 w
但係都飲唔到幾
" {+ Q% ]& p- o# L5.39.217.76大多數都係飲其他嘢飲
: B, H/ k7 p* }  Z4 G+ X0 c& b依幾日因為便秘屙唔出5.39.217.76( G7 U$ ^2 ~+ L3 r1 M: D
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
2 m- j  i" E% n8 S考慮緊其他嘢飲就少飲啲
6 \5 ^* u# W& e( V! Z! i( y0 o" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u! _' f5 q& r" H2 w- s( E; D
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
" T0 `9 M1 z/ a, O! f  K公仔箱論壇但你可以試下朝早起身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i* D# C1 [# N2 k" P% e7 ?# H
先飲500cc嘅温水
) {* }4 ?1 u' y1 P1 J6 j5.39.217.76我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦- ?; [# g4 G0 G; b
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
+ ]/ M: W" H: B, A8 H4 ~+ V2 _( ^除左飲多啲水之外) F( f' j& F# ?- h0 U
仲可以試下做運動
8 Q6 E% `6 R, [3 Z. \5 J+ rtvb now,tvbnow,bttvb偶爾去跑下步都得㗎; \) |( j+ B3 g
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
) r/ ?" K: ^  G/ _然後食返啲青菜水果
, x% l6 J. _& S' p0 G5 p' f2 }* w5.39.217.76青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維# B* n2 x/ c8 y& d; k/ @6 O( B
而我個人就比較中意食火龍果嘅
/ d: A# Q, c( D# [2 }之前屙唔屎嘅時候
: e0 z/ q% ~6 \& T1 c4 x大概一日會食差唔多一個火龍果左右
, M, M8 e1 k0 i0 p! @% O4 g咁樣真係有幫助到我排便嘅tvb now,tvbnow,bttvb$ I' \2 A2 M1 f6 ^1 p- r* ]
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
6 E5 ?% }( }0 d! Z6 r8 X. V0 y/ B2 I公仔箱論壇火龍果入面有我講嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J0 r( Q) f# v1 @1 ?
對腸胃嘅消化好有幫助
/ O7 i% `' s6 k* {! d7 c3 ^公仔箱論壇而且我都固定去買King Ping嘅火龍果6 {; ~8 [% N/ Q
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉公仔箱論壇3 s" C* J* _$ ^" d! \
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
$ W7 |& F3 }- utvb now,tvbnow,bttvb尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲tvb now,tvbnow,bttvb5 S4 o4 U2 t: A1 M8 x
因為白肉入面嘅纖維會比較多tvb now,tvbnow,bttvb! [5 {5 |; m3 M! D! K
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質8 R. {4 z  X$ B% _# f

5 A/ x' Q- @  u- D6 J2 |) g我日日都會飲水
, T: |; S4 T$ P" p公仔箱論壇  Q- }) F7 }3 t
但都仲係會遇到便秘嘅問題
( u3 D: u8 l$ N' X* ^/ E+ Ctvb now,tvbnow,bttvb6 V2 I7 ~" Q& S# q1 G
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事5.39.217.76! x7 F5 V8 ]: J4 e1 h: ?

/ d9 s( E, O/ x8 f0 L& l$ u5.39.217.76我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
' I9 U0 c( R: x* @0 I公仔箱論壇利申我真係好少食tvb now,tvbnow,bttvb; s/ m# m) L/ k0 m/ l7 L
但係你講到佢又有分紅肉同白肉- \, J9 u( W$ q: y2 H
咁如果我要去買嘅話tvb now,tvbnow,bttvb8 `, d# c# E5 m/ d
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦公仔箱論壇2 x* @2 |6 s2 G$ D% S4 X4 Y* [+ X
叫佢幫你揀出你想要嘅3 U7 g* l6 W3 c; B2 Q
我覺得咁樣比較保險5.39.217.766 }0 i4 _; D1 p, R2 p- P
平時去買唔理紅肉白肉我都照買