[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
9 S$ F) |# k) U+ y+ h5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？' k9 `  J$ i5 j% c  n1 G. e
我平時係一直飲水
. w* U4 J! {: N公仔箱論壇但係都飲唔到幾公仔箱論壇+ ^7 T( S/ n* H+ l
大多數都係飲其他嘢飲
- y8 d4 {, O& r, P依幾日因為便秘屙唔出" [2 J9 R, h4 f7 r
所以諗緊係唔係因為我飲水太少2 y0 e: c; p1 m/ z: Y$ g* ^
考慮緊其他嘢飲就少飲啲tvb now,tvbnow,bttvb6 n) f1 n2 B9 U3 w  F' X
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲9 }, w5 q; R4 A1 f7 J! `4 M. Q
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用公仔箱論壇5 s8 A5 q! ~$ |0 D$ F4 `( N
但你可以試下朝早起身4 w3 V/ A$ @) Q" J$ V4 A
先飲500cc嘅温水
; m6 v4 J- S4 k+ R- i# c我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦4 T7 {( G( H) G; g, O
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
' V$ A- @3 }6 G7 k" _* |除左飲多啲水之外
8 _" k( ]& a! |" F: \+ w0 ^仲可以試下做運動tvb now,tvbnow,bttvb8 R7 V, u  a; y! @: ?+ B  G! U% b
偶爾去跑下步都得㗎
7 e; a& c5 {- e: r- W咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
) s* z  Y, Z5 A4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後食返啲青菜水果9 i) w) E5 X8 U# Z
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維公仔箱論壇% g& `& k4 D. o5 I. {
而我個人就比較中意食火龍果嘅tvb now,tvbnow,bttvb; i0 J* ?* n5 q, n/ N0 `" P
之前屙唔屎嘅時候# c; T7 K. ?: F- S4 `
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
9 u3 D$ P6 s; x' e+ V$ l; k咁樣真係有幫助到我排便嘅5.39.217.76$ i5 _  F, a0 O
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
9 P! d0 i/ s) i火龍果入面有我講嘅膳食纖維" i, A/ ^+ E6 l% v! G
對腸胃嘅消化好有幫助' W* G4 R% H9 A9 O: O% e
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果3 h2 I9 i2 e9 I9 c& [& ~8 d
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉tvb now,tvbnow,bttvb8 n, f6 H6 u7 v: k
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食公仔箱論壇3 ]8 e: h* }- t
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲tvb now,tvbnow,bttvb% ]. h3 D6 \* h: q. N4 A; ?  d5 F
因為白肉入面嘅纖維會比較多
+ _! [0 e$ ?! @' }6 F公仔箱論壇可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
! V9 e/ g9 X" U  R& n9 }  U& Z+ q+ J5.39.217.76
" H+ l" L2 V: K! {% K2 Ptvb now,tvbnow,bttvb我日日都會飲水
% p2 d/ l. A% R% @9 Wtvb now,tvbnow,bttvb
# z& @6 s9 n1 M  m但都仲係會遇到便秘嘅問題5.39.217.76, l; t9 R! n/ b5 ^. G
公仔箱論壇* c" {0 H; Z! z5 S" B  X
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事8 I1 R# E, c8 F  @

/ S4 h! k# k" D2 G8 ?公仔箱論壇我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
/ B: ^, C. l1 S7 Q5.39.217.76利申我真係好少食
7 }: v' u. O- _1 p) m- Y9 ~但係你講到佢又有分紅肉同白肉
! F8 g# ~% J0 d! h" S3 \7 D7 t$ Xtvb now,tvbnow,bttvb咁如果我要去買嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S9 T( T9 _1 r. Z+ `
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
( P" A" J- a3 D, Z2 G; H5.39.217.76叫佢幫你揀出你想要嘅$ n/ o: u- Z3 T. E
我覺得咁樣比較保險
; B" s1 g/ q8 t4 B1 ?1 }7 ntvb now,tvbnow,bttvb平時去買唔理紅肉白肉我都照買