材料:
% ?6 g; z4 v6 u6 | b. ntvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉2大块; ]/ O! t [& o
俄立冈香料1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' p! ?7 Y. e) P0 [7 F, ^7 g/ ?
蒜泥1小匙( J9 ^6 I7 L2 k* y4 }' H9 M3 S
橄榄油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i+ X0 a9 |4 {$ i8 [
黑胡椒少许
; C; U3 F0 m ^) V2 a: p公仔箱論壇盐少许tvb now,tvbnow,bttvb" H0 d% }. Y6 u# i
全麦土司3片9 x/ @, ]1 D" |: D/ Q" @
美乃滋少许
5 I4 ?, r2 R* F+ e* `: u- E) }* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜1片tvb now,tvbnow,bttvb, A7 C0 q5 E, ^" i
蕃茄片3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^4 K+ m" e9 p+ i( |
起司片1片
5 |. X( | e! P0 x2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q& B g& S* m4 r" m8 _; N* `0 V+ F* E
做法:$ I% v$ C4 k* R2 C) I% K
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~; W; Q7 ^. B* w5 q% y5 b
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
+ e' y! x ~2 `0 Y0 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
7 w8 {. t5 j# Xtvb now,tvbnow,bttvb4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。5.39.217.76- j \% J4 ?* w/ V/ Q7 A- s$ q
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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