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[西式食譜] 高纖低脂香橙沙葛配菠菜合桃沙律


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, ]" p+ H5 p3 P6 W0 x" i- M公仔箱論壇材料 ( k: _1 H. p- ^, p, z4 @
沙律材料:沙葛 50克、橙 1/2個(切條)、菠菜 50克、原粒合桃/紅洋葱絲各 10克
, S3 U7 j: S3 W" W) W醬汁材料:紅酒醋/橄欖油/鮮橙汁各 1茶匙、芥末 1/4茶匙、鹽/胡椒各適量5.39.217.761 @* A& ?1 `" G3 L) H
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% f' i+ ^- H3 X5 Q8 ^5.39.217.76做法# c" f3 L8 I: r# D  p9 ]
1.沙葛去皮,切成方粒,汆水,盛起備用。
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2.合桃放入已預熱至 120℃的焗爐焗 2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?" f( y8 Q; S: y1 M1 k+ W
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3.將紅酒醋、橄欖油、芥末及鮮橙汁拌勻,用鹽及胡椒調味。
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/ T2 z9 L0 `" |* @. j( RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將沙律材料伴勻,加入醬汁即成。  f9 K( O& t! l2 H) {; s) J

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