不要把香蕉放進電冰箱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `- }% U- i T. E
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
( K3 X* A1 k" {
/ C# s( h( h9 C香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
1 t2 \# c, u, X1 V# H U) Z" O2 e功能。 tvb now,tvbnow,bttvb7 K7 m( o: O% ?+ Z
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b0 U( O& |; Y; ~
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知& l% j% c& S& c
名的運動員都以香蕉為首選生果。
4 N u! R2 o9 j# O/ A- J* c& A5.39.217.76$ i" V0 j' Z9 w i- j& _- ]
但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使: G$ { `" L; c( s; i! e1 z* b( p
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
! S# J: w& f+ c ]tvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉公仔箱論壇- T' u8 v9 d% I& m; A! S) Q
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 ( b3 Y3 q' [% M
5.39.217.76: l& v0 a4 f$ B9 D2 y5 |9 i' E% {, p
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb3 f7 }* ?" @2 j
0 K/ f$ _: c) B" i* m1 L
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管/ J q2 J# j/ E
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
( t% a" m5 k) L. C4 _+ j5.39.217.76腦力：在英國 Twickenha就有2005.39.217.76: P) V5 ~9 f0 m( D9 ]3 A, g/ F
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開4 F* R) M- y6 Q
公仔箱論壇1 g) a3 n! Z0 t. t
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
4 s& M6 b/ h. D! b, ~公仔箱論壇生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇/ w z7 ]9 f/ ^- e& j0 i
4 K y$ t% H4 {: V& u0 h便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
& G5 Q0 n0 r5 Q" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
n) l% j( F( X/ y7 U宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精tvb now,tvbnow,bttvb% h! `8 l0 Y% S( X# G% s
神和制做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m4 W+ \/ ]9 \
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇& v- {& @2 W6 B1 |+ F/ X
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
. M# M& p T K* ~蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
\- K! V: b) C& x, F/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
1 ~! ]+ w- \6 e% b/ J
$ t. Q% ~! C& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去公仔箱論壇% @' Y! g3 c( W }
抒緩情緒。研究員對
% Y D8 \; B0 d6 B5 f5 xtvb now,tvbnow,bttvb5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
7 U7 }7 L! V& j. E' z0 M. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p1 [* z+ X8 J; Q1 l2 Y0 s
非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小- K# D( G: x. J2 `6 K0 T' S
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
7 b: O( i. ]* Q% H' K# _
# c ]2 `9 L! ?+ o( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期8 G$ ~/ \: V' Q) l& v6 c
3 x4 u( T9 E% [. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
# T* [+ m/ w9 [$ \) `# ~7 X胃酸和減少疼痛。 0 m- K' _( n% }1 d( N# S
公仔箱論壇" e8 j% r! Z( e1 f: J- [
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以$ _- |2 q S; `
3 {* z) }8 U$ ?0 d5 j! `! ^. o用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
$ R* H& Y5 T1 B7 B* G' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L+ m8 M+ G' o6 |" I4 x3 o
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12$ } d3 m. Y2 E$ A4 s
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
! w# e P& _/ H( {7 l3 f因為沒有了尼古丁刺激的影響。
2 ]0 Z4 `3 x, t' `+ }# ?7 z% D5.39.217.76' }5 J+ Y4 }4 E: U( D' Z
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
. A5 M- @9 s; b* l* I7 B, o5.39.217.76; ~8 H2 ?$ A5 O' Q0 F
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
" q$ L3 c% q) d5.39.217.76降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 , N/ t8 |9 I2 x" U8 E) q' ?, b
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
1 A- P9 r( \0 h5.39.217.76Medicine"的研究指出，長期+ \7 G7 S, A# h& z6 d& z( Y
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
5 S: x8 ~) e7 H7 H公仔箱論壇5.39.217.762 H0 M1 M" c) u6 |' f% ]9 `
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合! I4 |& H" Y' L9 Z
物、多三倍磷質、多五倍維生素
* P9 T0 o. s. g8 w, wA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐) f4 k% Y4 \. J" [+ E: p3 b
# J0 w4 U- T% p5 b
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
3 P; \3 M6 i2 h; U. V0 utvb now,tvbnow,bttvb我。」 ' ]( k& P5 K1 V' q
; D8 L" F2 i, w- s$ m) Y% \
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗6 j: N8 [" m3 D! b0 F
0 H. B! ^$ d( O2 y8 N5.39.217.76試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
| 