不要把香蕉放進電冰箱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l0 y5 a: q* u' e$ E) I$ L8 S
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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, P) D' p8 q) X' d; A7 E: c% dtvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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& v7 W H1 X4 q! f0 z; w' Q公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
G& I5 R4 n" W" y/ t# K ~90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知- {* S$ O! H2 q# g
名的運動員都以香蕉為首選生果。 公仔箱論壇2 p& W& H8 n- f; C. Y! s
( S. y! a% }0 z公仔箱論壇但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
$ P" P7 q; z" b我們必需把香蕉加進每天的餐單。
' W' N$ y' w+ b, @; n( p! Q) }1 g公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉tvb now,tvbnow,bttvb( [5 e. y* x! {9 t
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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+ O5 l- e3 V' ^7 z( {; h. {0 F4 m# b5.39.217.76血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I( }: B' r/ r
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
2 S5 Y8 R$ @9 M7 l. p" k3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力：在英國 Twickenha就有200& l" O! E3 m2 P% ^
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c6 |% O( p- y% R8 j
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y/ @' [' \4 \& J- H, t1 u/ H
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A& G* j5 S( G- n
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
# H# O6 T9 W4 \0 m8 h8 x5 g( V5.39.217.76神和制做炭水化合物。 5.39.217.76" O9 t3 Z) d0 H9 n# e$ G' j, ^
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5.39.217.76& e- u1 j. O/ N
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
0 i* t8 a" Q3 ]7 u* z/ O4 }公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 2 A. \8 t$ \& ^3 I) A. |
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 " k3 J+ ~% s$ w
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去公仔箱論壇: X" M- E" B" E5 R/ O
抒緩情緒。研究員對4 q) i, R: {( V( s8 |' C
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
# k2 s; K7 ^# F8 Y+ o Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e+ y1 O' ^1 S7 t6 u
非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
! Q4 E p% x. `公仔箱論壇時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb4 `0 f8 e+ l! u9 [' I8 A' t
2 t" D' @! N/ b- {0 F5.39.217.76胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
4 ]7 Q+ P- ^8 z6 E+ d, htvb now,tvbnow,bttvb胃酸和減少疼痛。
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: n5 P1 ]. I- q" [. f9 g% Gtvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以tvb now,tvbnow,bttvb. m$ S1 c* v1 d, B
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
# ^4 x. m6 x3 s/ x: Z: F) Otvb now,tvbnow,bttvb就會吃香蕉。
! T. `' w$ j( I9 z# W* d8 x8 K! e5.39.217.76戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B125.39.217.76 y7 x' L; | @+ j
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
3 u+ ^" l. ~% e' O8 G$ p, R+ k因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb" H. L x! z: w. D7 K# a3 F
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調; h" e$ x/ O: E9 ^% e: ^3 p. ^
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
' H) s0 ?, ?0 ^! p% G! R$ G公仔箱論壇降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇6 D+ u: o$ Y" f) g# X3 r9 C+ p
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r' l: e. ~ F a: X( n
Medicine"的研究指出，長期
C+ Y1 W9 T1 M I& F5.39.217.76吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 5 c# ^+ w/ J6 I u; [% z
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
1 T2 O/ v" B$ a1 z# s7 k公仔箱論壇物、多三倍磷質、多五倍維生素
T/ f2 C: d% A9 W1 ]# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐5.39.217.76; x+ Y$ J; m& I
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G! F/ M3 h, a
我。」
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9 x/ W- Z' [& x2 {; c. ~公仔箱論壇猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗tvb now,tvbnow,bttvb5 o+ i" p j+ d: g* i
4 w% p) Z" w0 o; m0 ltvb now,tvbnow,bttvb試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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