[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
" X5 |% a7 a0 B" G; D) \4 U公仔箱論壇如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
: |; M, z8 `. ]9 D我平時係一直飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S% M1 X- |0 V- x3 ?8 ?
但係都飲唔到幾
+ ^' n" ~& q+ x' n" B大多數都係飲其他嘢飲
  V2 H' W+ t) {, I7 u5.39.217.76依幾日因為便秘屙唔出5.39.217.761 V3 J+ Q- l( e2 B9 G8 T+ {- B
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
& _& f+ F' B, U/ g/ s9 G考慮緊其他嘢飲就少飲啲公仔箱論壇0 c5 Z( |7 y( t6 S, V: g: F
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲tvb now,tvbnow,bttvb6 V" {% J7 L8 O1 ]( D
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
  f) f% N! v2 i5 P* a4 \+ q. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你可以試下朝早起身3 u2 ~7 P( @8 x
先飲500cc嘅温水& x! p% U- `: L( j( Z! t
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦公仔箱論壇1 m/ G# c, |3 v& S! _2 x
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
( X# ]2 X& z0 k/ G# |6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除左飲多啲水之外
5 y9 I) O1 {. F/ b5.39.217.76仲可以試下做運動" J- b1 W! @6 N$ R
偶爾去跑下步都得㗎5.39.217.76- ^2 T( g6 B0 E3 U4 f2 |
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
( F  A) h  Y! c8 U8 V; ^- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後食返啲青菜水果tvb now,tvbnow,bttvb0 n( F. \0 l) e7 P8 F1 {. U
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
2 P4 y* S, @  y( M3 Ntvb now,tvbnow,bttvb而我個人就比較中意食火龍果嘅$ l. E2 C! I. q4 ~1 d5 q) @
之前屙唔屎嘅時候
0 N0 |$ J! }9 b2 F3 H5.39.217.76大概一日會食差唔多一個火龍果左右tvb now,tvbnow,bttvb" Y& v, p* F, v* ]% b3 P
咁樣真係有幫助到我排便嘅
0 F9 w+ |. U) V1 H' B之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
* _- V2 h# B3 H, U0 C9 S( ~) ^( d0 ]+ F火龍果入面有我講嘅膳食纖維
+ h- l) M% l) R, y0 F  J& R$ T4 T5.39.217.76對腸胃嘅消化好有幫助5.39.217.76& n7 {, |! Z+ E# p. Y
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果4 \6 Q4 h7 {+ F7 x( T
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉+ ^  {2 |& w( R1 M+ f* z
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d2 ]' ]2 e, d' ?, j/ `
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲, f8 [! T* k1 X) L8 ?' }' g2 a
因為白肉入面嘅纖維會比較多
& G* w" M7 h: t: I2 \9 e. G, U5.39.217.76可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
. f. ^6 W1 ~# h; S$ n1 c% u5.39.217.76/ b' e, h# ]" X" s! K& a
我日日都會飲水tvb now,tvbnow,bttvb  Q2 x# P8 M' f/ \) z. r+ F# P

- h! _7 [9 m9 s; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但都仲係會遇到便秘嘅問題
8 L$ K; b( F9 k1 X# u* y' l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p8 t- U: c* K8 c7 ?
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事$ a* ~% q% j" S6 E9 P

9 z) t6 ~- {0 l: c% a1 o1 w5 I* T( j6 ]公仔箱論壇我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
7 E! A. n: I) ?9 R  Y. E1 ]. L利申我真係好少食
5 Q7 `' R- t3 O5 K1 _tvb now,tvbnow,bttvb但係你講到佢又有分紅肉同白肉
' P) K: M7 b; a7 E/ `tvb now,tvbnow,bttvb咁如果我要去買嘅話
. \+ Z0 \8 C2 X, n要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦5.39.217.76- H+ N& h' E5 i+ F
叫佢幫你揀出你想要嘅# y4 |# ~( ]0 f2 k  h" i# d- q, K
我覺得咁樣比較保險5.39.217.76! W" t& C; z; t
平時去買唔理紅肉白肉我都照買