淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩
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1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。
4 r+ f* R( A5 ~: a2 r5 u9 l1 j2洗乾淨瑤柱和金華火腿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O1 @! t4 M1 r n& A
3南瓜去皮，去核，切厚件。
- F, x4 o( m9 y- o4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。; I3 v% J3 [# O
5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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