
3 [2 o* o: L' k# s1 R/ H9 L+ dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% K* h/ |( [( n8 t! g9 |
菜系:江蘇菜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R" V* E; l X: d Z6 S, U
公仔箱論壇; d/ C6 W7 Y' r7 |$ v: f
主料:鮮菠蘿
0 j; s' ?$ Z. V5 [; |% {4 z( Utvb now,tvbnow,bttvb: b1 h( p! o: J2 A M+ G
輔料:鮮蘑、蝦仁、西餐火腿、鮮豌豆、鮮香菇、即食奶酪、胡蘿卜、面粉、黃油、鮮奶
D& n7 a5 N# w8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
9 p2 B& d0 ]( ]* d+ W$ x8 p調料:鹽、雞精、胡椒粉、白糖、淀粉
% u2 l6 T. V/ K6 |! k$ C公仔箱論壇1 k) p1 C' D. m5 J" I h
烹制方法:# q* z: N6 q$ c7 R
1、鮮蘑、西餐火腿、鮮香菇、胡蘿卜切成丁,蝦仁上漿,菠蘿平躺在上半部二分之一處橫片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄);
( Q8 O7 F- y$ w% v/ w0 ?2、做一鍋開水,將蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁焯一下取出;# i" o; a4 B. Q" F
3、坐鍋上火,加黃油、面粉炒熟,加入牛奶攪拌均勻再放入鹽、雞精、胡椒粉,白糖、放入焯好的蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁,炒勻後取出倒入菠蘿中,在菜的頂端蒙上即食奶酪,最後放入烤箱大火烤5分鐘即可。 |