1. 喝茶
; d- F$ U1 p7 t) P2 F8 q- V- `: x茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。5.39.217.76( ? n6 W1 F4 a9 x- T/ i
公仔箱論壇- `7 b3 U! B6 I, K
2. 信教
6 d5 C5 \4 T* y9 Stvb now,tvbnow,bttvb美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。公仔箱論壇( H* n3 U4 \( Y2 ?" W. b
公仔箱論壇$ P4 M$ J. Y& Y' O+ G( H p
3. 增加睡眠
2 Z8 L. ]+ Z" \ l8 G公仔箱論壇科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E" b, f. t8 J* T, y4 w
$ t6 Z( H1 a ], J& i$ s4. 洗冷水澡
5 C0 e; J5 Y) F* y9 |tvb now,tvbnow,bttvb冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
; c% N) ^% M6 v" H3 q, r8 z" H5.39.217.76
* ?$ p1 r. Y8 }5 Q( {5.39.217.765. 喝紅酒
# B7 Y) s/ s; }0 E2 V Q4 D' i# g公仔箱論壇英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb0 W+ t) A! ?( p" T7 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y) Z8 W' o1 i( K9 E& W: X
6. 養寵物
6 }! N" @& D" Y公仔箱論壇根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e: n% l4 ^9 J+ c$ c$ Z
公仔箱論壇5 I- _9 y0 n6 c5 |* `
7. 結婚
- E* W2 h% r t4 [- K. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。3 z% w0 e: C6 ?/ _
7 g' b! B; R0 i+ }* z! K! _5.39.217.768. 吃得少
+ ]* d$ Q. j" ?3 [; X c( ]% w1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
. o! G3 M; g5 X/ c" E/ \2 r" F$ L# K% O6 j, x
9. 多笑笑
# X ~5 J4 c7 I0 f! I6 f0 mtvb now,tvbnow,bttvb笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。公仔箱論壇0 o7 o. F# Z$ L3 h: w: z
tvb now,tvbnow,bttvb9 d9 p1 L5 O7 c; |/ N3 n$ G
10.跳躍5.39.217.76" p, F" J2 I/ G9 T! `
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
| 