1. 喝茶
" A( p$ ~1 k( F% b7 J& j) L公仔箱論壇茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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- ~; K( e6 S2 C& R& P1 x3 {5 m: `2. 信教
- H) e3 G2 }$ T4 g! l- ~3 J美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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# ~. |0 I5 C4 [+ v2 l0 dtvb now,tvbnow,bttvb3. 增加睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L7 m, j( V5 O% l
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。公仔箱論壇; t, y4 k! u% H, U0 J
$ C( g7 c: N B4 U4. 洗冷水澡tvb now,tvbnow,bttvb T1 B) D" {! ?) S7 |" e) W, C
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ] }" i# j( H9 A3 o8 e! a# T
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5. 喝紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D# x6 e; }; ~6 P1 I
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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6. 養寵物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b+ Y8 t7 F2 _4 r
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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7. 結婚
. S3 I- B+ j3 K# C3 M/ \' X已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。: N) Z/ e: [/ } _3 K* S
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8. 吃得少
% J8 v: I P' E: O( l節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F( i1 g4 D- ?3 E& m
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7 M B) |# R: [2 z5.39.217.76笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb8 \/ ~) S* y+ N3 F
3 s+ i2 v' N' g; ?tvb now,tvbnow,bttvb10.跳躍
7 m8 p4 U% k: P. |# ^ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
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