1. 喝茶5.39.217.76# r% a7 J1 G; D3 Y/ M; o; b7 }
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
0 n2 P" _" {" D; m# Ztvb now,tvbnow,bttvb6 n5 t' ?; ~- D4 G- ]6 j
2. 信教公仔箱論壇3 t4 d$ P7 `3 p5 ]
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
/ t' E! X% S3 X2 C7 J$ vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a( F; ]( @4 I' [: U
3. 增加睡眠公仔箱論壇' \% A+ ]7 m; m7 M& _2 }
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
+ w9 I$ D6 { W+ j' D/ a- C- A, l6 xtvb now,tvbnow,bttvb
3 v* B4 N2 `5 P4 p3 M% _ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 洗冷水澡
# i9 H! |: Y" k3 ]$ Y冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb$ t4 p9 C/ j/ u Y1 F' Q
公仔箱論壇; u! P& s8 d! Z5 @7 e% T
5. 喝紅酒公仔箱論壇6 o& U- }2 k/ l& f
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R) |9 H( C1 X5 V" X
8 T# R1 q5 c5 |$ y+ I9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 養寵物
0 ~7 t* l* f4 y# J) s根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
% u! J2 K1 I4 L, b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I* ?, }5 Y- L: }' a
7. 結婚5.39.217.769 t- M' l3 H& y- b" J8 T
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
0 j/ t% H& ~+ @! H5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i% D/ \, q! l( v3 x' U
8. 吃得少
S) u4 _; ~+ n+ n ^公仔箱論壇節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。* g$ u8 U! S8 l: S4 e* S; l
& [+ S7 R. K3 u& a+ f, E公仔箱論壇9. 多笑笑
* ~: e: w- a! I; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
; C4 p+ w% L8 P7 S6 ?& ~4 y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 J+ e# v$ U) Z" q/ x6 U, h
10.跳躍+ ^/ b" n$ ~3 j
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
| 