[健康資訊] 李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲

李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
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枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效tvb now,tvbnow,bttvb, f$ J5 ]2 F8 n2 }2 u

李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
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《古今名人病歷大公開》公仔箱論壇7 N( p/ x5 ]: s' Q3 E

易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）
知名中醫、中藥學者5.39.217.764 X# q3 }8 Z( d+ N

李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }- H4 R2 t. ~& h1 V5 d- r$ H1 a
卒於民國二十二年（公元一九三三年）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d1 D4 }  q% d* S* z/ C0 p* I

歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，8 }3 ^3 h( s* ^6 f7 O2 v
在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M  |/ X0 \) G8 U. R& E8 `: \/ E
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在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；5.39.217.76/ @# K2 k, i  T+ a" f/ n
在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。
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李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。
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他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：
常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。

其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。

《本草經疏》云：
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「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，5.39.217.76) q5 m; e+ U; i2 D) O
為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，5.39.217.76# ^- t$ V+ n" N( L2 i
故服食家為益精明目之上品。」

《本草匯言》云：
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，( H+ [; o7 H% w7 L' _
火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」tvb now,tvbnow,bttvb$ N, D3 i" z. w9 {

《本草通玄》云：
「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c* g( t* F. Z$ i+ w$ q

《本草正》云：
「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。
所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E. ?4 j' R$ v% _* ?
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其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；
尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」

故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。
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醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，

南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，
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唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；

他們都喜歡喝枸杞酒。公仔箱論壇0 ]2 u# z( N3 _: E
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我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，
意思即是駐顏防老。

據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；
上前勸阻，並責問女子道：tvb now,tvbnow,bttvb+ c& m: y9 c, E) W( g! _9 N" t
「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」公仔箱論壇* _* K( s$ e+ U7 ]
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紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：5.39.217.76! F/ n+ f* v+ S2 Y/ Y$ ]. M
「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，
以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v; A" g% M, p* d( M
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使者不禁大吃一驚，連忙追問：4 i- i( b4 x6 p$ z' V0 Y+ R
「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」5.39.217.769 `  E7 e0 Y7 n+ g# M3 e
那紅顏女子答道：tvb now,tvbnow,bttvb. o0 r0 S9 w2 B, o: o: ]3 Y
「老身今年三百七十二歲。」公仔箱論壇$ {2 P& D& T+ }  E1 ~
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使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」

女子道：「良藥乃枸杞子。」tvb now,tvbnow,bttvb9 c" N+ E1 i! f2 A; q$ d- `

由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。9 {9 m  t2 }* P1 C5 Y: ~
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紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好公仔箱論壇' k" q* Z; P# l% f/ [, ~" U

紅豆主要的功能包括有：公仔箱論壇8 n* w8 k+ d3 j/ e. q" y

補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，5.39.217.765 a5 x5 d) S5 G) o9 }( Q. z* q, o
常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，! \7 g4 ^6 m% B& j$ a% G1 M
可以補血，也不必擔心發胖。

紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；

據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，
吃了會影響神經的穩定性。
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純紅豆湯煮法：
紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，8 y1 M, b2 j8 `0 U8 m3 [
即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，' Q! Z  [& t4 `6 Y8 J
不過總不若小火慢燉來得香。公仔箱論壇+ V' c& z0 S1 S$ T; [! ^& G# B

紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。

桂圓紅豆湯的煮法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]* X) F) m+ Z- u
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先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，
加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N3 I/ T) H  }& {# E
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【紅豆飯補白米飯不足】
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屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），公仔箱論壇9 X3 ]* C6 ^1 _( [* t( L0 p
既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2tvb now,tvbnow,bttvb3 R' ]0 A! @+ X8 K. D( h
及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，
營養十分均衡，可作為日常主食之一。
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紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；
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雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，
不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。tvb now,tvbnow,bttvb0 U( p" H, C3 x/ @- }; }% x
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《食療歌》' K( h- R1 _3 R- A- y# o" m
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海帶含碘散瘀結　蘑茹抑制癌細胞　公仔箱論壇7 L- y7 q7 j( s4 ~) @, j
胡椒祛寒兼除濕　蔥辣薑湯治感冒
益腎強腰食核桃　健胃補脾吃紅棗

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