李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z9 d+ [0 `3 F0 ^% p
枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for you
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# n' T. w8 _; w. v+ i! Q5.39.217.76枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效公仔箱論壇; c6 C. f2 H& b" ]
$ m* g J4 E& u2 K9 O公仔箱論壇李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
5 @5 ?9 a: h0 I3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _' v! b# j5 X% v+ Z/ Z; p7 h% s7 H
《古今名人病歷大公開》
( @% }. c) ?# z公仔箱論壇
. O& h( c- B0 _6 I) o, H' Rtvb now,tvbnow,bttvb易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）
+ q7 P- d9 `; s: l0 s4 C" x# ptvb now,tvbnow,bttvb知名中醫、中藥學者
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2 z% t! w8 Z6 Y+ u w* E2 I李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），5.39.217.768 V c* v4 ` N& T2 }, J8 x( E) r
卒於民國二十二年（公元一九三三年）；公仔箱論壇4 ?8 M) L0 y& I1 O6 D) o/ L
8 F Q1 j( ~7 A ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，! s1 P( p5 e' U1 P& q: n: L9 Q- X
在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。
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. A3 o- ^ k+ r8 C, O& x) }8 h在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；tvb now,tvbnow,bttvb9 r: C: ?- n7 N
在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。
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9 X- C: T; o( ntvb now,tvbnow,bttvb李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。5.39.217.764 O7 p% D5 Y$ A3 Q( V G3 g
3 r) Z2 Z6 s! N* P5 }( |% F7 T' ptvb now,tvbnow,bttvb他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：
+ g5 a& s9 ~ N! ^6 H- Q7 ?: ]: N+ ]tvb now,tvbnow,bttvb常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。0 J) ^' {. y. P9 \* `% C
, N w7 W+ x6 v/ Ntvb now,tvbnow,bttvb其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。
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$ H2 n: R" f1 e《本草經疏》云：* H8 Q) |& q( _1 N6 |
3 _2 u2 h; X: W「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，tvb now,tvbnow,bttvb9 t" _: _3 K" i' K* \8 B: W6 F1 U5 o
為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，( K( ?6 m7 @1 i* B# I2 V
故服食家為益精明目之上品。」
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+ ~4 z5 ^# M! y% t) L/ Etvb now,tvbnow,bttvb《本草匯言》云：! F* b/ V3 S% \! E
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，. Y D$ s1 l! h# L" \
火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」
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0 C7 g& P( u1 c2 E F7 c7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草通玄》云：
- h0 v$ E2 u/ F; Y5.39.217.76「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」公仔箱論壇! i; N9 w( H2 R: I" w( o
( W- M3 F3 J/ Z1 ]8 ~, R5.39.217.76《本草正》云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N0 ^( V( a' |& t: X: ^
「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。5.39.217.762 m' g# E+ P" T4 h% ^5 c9 ^5 M& N
所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。5.39.217.76% E. K/ A6 `) J$ k! B
. l* v# P/ l! K- X公仔箱論壇其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；
* T; F4 K+ @& G; a+ j2 S- z, `) j( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」7 S, ?( M# S5 A1 B3 E' J
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故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。
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& w* t0 }! e) P% g/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Q2 u& _' Z* n$ l* E5.39.217.76醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，公仔箱論壇; V$ K4 l/ ?, ]/ U1 H1 M
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南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，
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* e3 P1 f# l$ J唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s) [0 {2 i8 W$ R I5 n& i, s
1 X, d0 Z, W. Z5 a) y8 t8 mtvb now,tvbnow,bttvb他們都喜歡喝枸杞酒。
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; Q( f1 y7 P* M' V公仔箱論壇我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，
4 P8 P9 }3 I& l0 E意思即是駐顏防老。公仔箱論壇 p5 v1 j1 |4 Y3 i( r4 j3 t1 ^
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據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，公仔箱論壇6 h% L% ~- ~# K/ z& p' n
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y) W3 _1 U8 v
上前勸阻，並責問女子道：0 H1 l% U- Z# x) ?) _
「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」5.39.217.764 v) n& F6 M+ K$ E- c
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紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：
! d2 l7 ]6 i6 ]. D4 T% Z! _0 I, ?5.39.217.76「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，
5 ]+ }9 ~& x1 ?- \% O# w. c& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」
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使者不禁大吃一驚，連忙追問：公仔箱論壇; u5 p7 S! U( }; h$ y+ _
「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
3 R& h, f5 D5 utvb now,tvbnow,bttvb那紅顏女子答道：
% ]& U" ~( P4 F9 R0 m% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「老身今年三百七十二歲。」tvb now,tvbnow,bttvb9 ?% L0 V* v* }9 r* { M9 e2 m
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使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」公仔箱論壇: Z, g$ _# t0 o& |
' t: C7 i& w4 t4 ?$ A+ o& a# Htvb now,tvbnow,bttvb女子道：「良藥乃枸杞子。」
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由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。公仔箱論壇' |' E& q; \, o" k
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; D0 `* U9 J$ H5.39.217.76紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好) {' v m8 x+ P9 A8 @
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紅豆主要的功能包括有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c& p B( r6 ~$ r9 Z( }7 d& ^
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補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，
7 x2 ^& `5 @0 y! B; ^$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
7 b8 }& j# r" D: Ttvb now,tvbnow,bttvb可以補血，也不必擔心發胖。
, e+ Q8 \+ o0 x2 i1 T3 N9 p3 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j# T' L$ x, X% t% _: X8 D
紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；
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" V+ D+ T# ]; ^1 F8 T2 P+ @5.39.217.76據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，5.39.217.760 c/ n/ I) \" J* P5 d) a7 ?, n
吃了會影響神經的穩定性。
! k: U* E/ i# W# l& E1 d- i$ U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]" e/ h& }9 r* Q1 x/ A! Q
純紅豆湯煮法：
- _% @! I4 t8 p2 R5 j" L' Btvb now,tvbnow,bttvb紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，
6 P7 I/ M) F% h6 D% X公仔箱論壇即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。tvb now,tvbnow,bttvb4 c j. N; X) [0 p
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，
7 c: ] u- P$ H1 ]公仔箱論壇不過總不若小火慢燉來得香。
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2 k- j( V0 J7 j; |( C6 R$ r5 x7 K5.39.217.76紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。/ A) L3 n1 Z' ~( W% z6 i& N
' m/ |, t. z" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓紅豆湯的煮法：
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7 G& T1 p3 p0 ?) \; k- f; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，公仔箱論壇$ _# H' z4 T4 I
加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，公仔箱論壇* d! S1 {8 g8 S5 \. C6 n, ^
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。; p0 S' C$ }' j; D+ ~; n. o
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【紅豆飯補白米飯不足】
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屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），
: y( h/ j% f d- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2 U/ p2 j. Q; _0 R1 }' ~2 C
及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，公仔箱論壇9 w) J4 S6 t+ h+ ~9 W4 q5 n
營養十分均衡，可作為日常主食之一。tvb now,tvbnow,bttvb3 u9 A% `4 t% F z& h: I' [1 j
! U) |* ?9 \: {: \tvb now,tvbnow,bttvb紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；
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6 J" x, k% `4 d6 k雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，% j1 m1 u: H- s
不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。
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7 l6 u" A. r+ k: s《食療歌》
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生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高
- w3 V3 g4 D- n% N0 S黃瓜減肥有成效 抑制癌症獮猴桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P0 V! [6 K1 b. o% X1 b
番茄補血助容顏 蓮藕化瘀解酒妙 2 Y) F- y6 p) [- B9 B
紫茄祛風通大便 韭菜補腎暖膝腰- X) }( A8 X2 R. u1 n
羅蔔化痰消脹氣 芹菜能治血壓高 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E3 e; G! D& E$ d% w. B" C
白菜利尿排毒素 菜花常吃癌症少
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' \+ Y1 Y9 H s4 Rtvb now,tvbnow,bttvb木耳抗癌毒中葷 香菇存（酉每）腫瘤消TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F9 m' I1 ]; k
海帶含碘散瘀結 蘑茹抑制癌細胞 tvb now,tvbnow,bttvb8 {) W1 _1 K$ g4 G4 G' i! k9 U
胡椒祛寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒" x- @; J% Z' ^2 X
益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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