[健康資訊] 李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲

李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲7 |$ F0 g9 O' X9 X9 w. J4 r6 J
枸杞當茶飲＆紅豆湯　good for you7 L0 F" G9 Z9 L$ ]6 J: m2 ^+ k/ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q! K* w( |7 A& x
枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }4 G7 n5 r/ i3 h: k

李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲

《古今名人病歷大公開》

易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [7 |, N) h, x* T4 d
知名中醫、中藥學者
$ Y: {- h1 ~  F: u
李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），
卒於民國二十二年（公元一九三三年）；公仔箱論壇8 k' G6 Y6 {$ w# Q& ^8 i7 |9 f% ]$ a
* i# L1 _7 I$ w- d# |: `
歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，5.39.217.76$ @/ b  {, O; _, T7 [  E
在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。

在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；tvb now,tvbnow,bttvb! ^& G* v$ X( A# `. h) v- w9 I: y" y
在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。
公仔箱論壇# ~: L* I- T, |* C& s
李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。5.39.217.769 o6 Y6 |1 w8 Q% a8 o* j4 ~3 W- _

他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：5.39.217.76; I+ w" q8 C8 ]5 R2 s9 r
常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g+ d9 }$ q2 b+ e9 ]+ r0 J* g
其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i4 }% |) O4 N' t; ~

《本草經疏》云：5.39.217.76/ _* U8 ]  q2 w( f

「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，
為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，tvb now,tvbnow,bttvb! ]# G2 q9 g2 |; U
故服食家為益精明目之上品。」tvb now,tvbnow,bttvb& c+ M( @* i( i1 K* Y1 K
3 X- U8 o% u' q' K  ^
《本草匯言》云：
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，
火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」5.39.217.768 E$ ^; \& K4 x9 J
7 ?; s  `; v6 K  L
《本草通玄》云：
「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」tvb now,tvbnow,bttvb2 `% o3 g! w/ @

《本草正》云：1 o2 Q: E0 m9 N9 W9 `1 B7 r! D
「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。
所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。
公仔箱論壇  P5 a6 _! D' D# i# k3 ]
其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；$ _- A  c/ \( n  w- Q4 E( o. K
尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」
5.39.217.76. n2 X, Z) s, F: R" b
故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。公仔箱論壇$ e8 q* ^; U* l! d9 Z6 n% E0 f, ~

醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，3 X$ C: q) Y( j' `. G6 v

南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，

唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；公仔箱論壇* J) D) u7 ~0 I& L
tvb now,tvbnow,bttvb1 Z1 D. u1 D; f8 m7 Y
他們都喜歡喝枸杞酒。公仔箱論壇# y* ^8 R/ m! ~  h5 @
! k( p- [; v1 k' v" K& P/ }, y
我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，tvb now,tvbnow,bttvb4 z/ C1 S* z" v; a
意思即是駐顏防老。
; [; B4 a( m; X
據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V5 N& r7 c- w/ h2 D
上前勸阻，並責問女子道：
「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」% @- h4 e- u* l' ]( j

紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：
「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，
以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」

使者不禁大吃一驚，連忙追問：tvb now,tvbnow,bttvb9 _6 H+ Z7 H* I
「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
那紅顏女子答道：
「老身今年三百七十二歲。」
公仔箱論壇. w  I" [& K8 \6 J7 g
使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」5.39.217.76: B, g; S; K5 y6 _# @$ T% f
5.39.217.76) J6 j) p8 r+ u+ D
女子道：「良藥乃枸杞子。」5.39.217.768 j: K) J4 V4 r' b9 H3 E: N; O! ]
" y7 A/ H  `+ S+ Z
由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。

===
紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好
* x* x4 ?- K) ]
紅豆主要的功能包括有：/ V) L' d$ {3 {. a9 Z" ]5 m  q2 W# G% m
# l6 A; m! k& o
補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，
常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
可以補血，也不必擔心發胖。

紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；5.39.217.76' _2 ]/ s! Z$ s, d. R, T7 k- C1 ^

據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，
吃了會影響神經的穩定性。5 S. ]- L2 K( Z% g4 e, g1 L' B
公仔箱論壇6 |* S  z  M! ]+ }1 O
純紅豆湯煮法：
紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，& Z9 W3 f" E! r- t5 s* A
即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。5.39.217.760 B4 E% }* N3 I. c1 w+ ?& `
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，# y; c) J" h1 D- J* j# _7 B
不過總不若小火慢燉來得香。: J$ t- P% ]+ `
tvb now,tvbnow,bttvb3 C. K: p) ~  j9 c$ c/ G
紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。tvb now,tvbnow,bttvb4 |+ x1 j5 g& r  t0 y( N4 @% L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B. c* c' b; G$ F+ p
桂圓紅豆湯的煮法：tvb now,tvbnow,bttvb1 p( J& q0 W& e/ r9 Q
1 `3 e% r. E. r: E% U
先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，
加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。

【紅豆飯補白米飯不足】
5.39.217.76( H, E% y$ q+ J8 q" ~$ I* j% P: k
屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），
既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2
及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，
營養十分均衡，可作為日常主食之一。tvb now,tvbnow,bttvb" g  r4 _( D4 z  P6 S5 o

紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；5.39.217.768 b) n1 N7 w7 t# C6 i

雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，' C/ U9 A& r" w: v2 a
不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。

===
《食療歌》5 @. R4 }3 }6 J

生梨潤肺化痰好　蘋果止瀉營養高　: u; X! ?% @7 D4 |* `9 D- r9 ^
黃瓜減肥有成效　抑制癌症獮猴桃" u% n8 ^5 N' g0 d: \# V& W6 M/ e2 H
番茄補血助容顏　蓮藕化瘀解酒妙　
紫茄祛風通大便　韭菜補腎暖膝腰
羅蔔化痰消脹氣　芹菜能治血壓高　
白菜利尿排毒素　菜花常吃癌症少
冬瓜消腫又利尿　黑豆綠豆解毒好　& I) p! K" f0 q. T# G* ^% A
木耳抗癌毒中葷　香菇存（酉每）腫瘤消
海帶含碘散瘀結　蘑茹抑制癌細胞　
胡椒祛寒兼除濕　蔥辣薑湯治感冒公仔箱論壇7 r$ }9 ^0 O5 f& Y. n$ P% Q* B
益腎強腰食核桃　健胃補脾吃紅棗

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表