痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。tvb now,tvbnow,bttvb1 d6 g! t' i. ~8 l. @
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首先，我們會判斷自己的每一件事。tvb now,tvbnow,bttvb" G  y" [6 u. U+ z3 F" h
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。9 n+ L  [1 w8 ~! X$ m% R2 a& B
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你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？
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然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。5.39.217.761 v7 h+ V; X" t0 P* S+ o% Y" P
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。

你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb7 z& o4 t+ a+ Z: @- Y& g
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所以第一件事就是：停止判斷你自己。5.39.217.764 O4 V9 Q/ ~9 Z
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不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。* B4 o. q& b- k
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。
畢竟你只是一個人。
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你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，
因為你總是注意力分散而心煩意亂。5.39.217.76) P) @% S' L* L1 \8 d+ q& O
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。) d2 _( ?1 U. Z% s/ R8 \0 }: q! c/ ~
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別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。

每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，tvb now,tvbnow,bttvb! r( @; `7 k2 s! M6 }& [
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。公仔箱論壇  N7 d7 W+ l& `8 b( {8 z

你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H1 [* H9 N; B% p* n2 c9 H
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。5.39.217.76, f6 c" ?+ d# D: @/ }
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。

當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。* V) ]9 B9 N9 d4 B, m' z& ?! R: T. s
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。
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你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。tvb now,tvbnow,bttvb% z0 ^6 b5 J# \5 N1 T0 n# }$ g
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；5.39.217.76* y) g7 Y5 a0 U/ C* l: {! |3 T9 t
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。
你總是在跟隨別人。
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人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D, O. p8 x" |" k
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。tvb now,tvbnow,bttvb! |, ^( @' G+ @3 }& |3 G! ?! p  U& M
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。tvb now,tvbnow,bttvb8 K2 }( [. D! B/ H& H4 h/ g- \  x
他創造出各種宗教和教會……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u9 m) P2 C1 G# b, X. R
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。
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跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──1 k8 B/ `# B- x8 r4 _$ r$ M
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。tvb now,tvbnow,bttvb% Z2 }0 [- s9 S9 O" L/ E
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過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，tvb now,tvbnow,bttvb( z" W9 j" S& X6 s  `) V
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。

免於孤獨的恐懼是我們的自由。公仔箱論壇- u6 M3 X' |# o, m: E3 e
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光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。. d, x6 W* d8 G
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「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。3 L6 T& u. u1 H- x8 s
單獨只是意味著完整。+ ^# z) c  D( t# p
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。公仔箱論壇  h! R( ]7 \1 R. \8 P1 M: A$ B
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因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，5.39.217.764 Z8 H4 j0 _# x+ C

一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，tvb now,tvbnow,bttvb( Z2 h( A: }2 O2 K5 ^
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。
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那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，
事實上，只有他能夠交朋友，4 N; }4 G0 b2 {' w* e) p$ _
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。tvb now,tvbnow,bttvb1 x+ V& Q4 B; Y2 o3 B$ \1 N
他擁有很多，所以他能夠分享。

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