[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁5.39.217.763 X. O& S) j8 M- P
　　用时：20分钟
/ o7 J" B) b/ y* _" wtvb now,tvbnow,bttvb　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F4 z% ~' P% k7 h7 F
　　主料：亚片鱼
0 @9 [! s; k5 J; `公仔箱論壇　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
6 I5 u: e/ M1 T2 \公仔箱論壇　　制作方法：
. p! F" X* o" P+ w　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S" B6 d  I; `: a! L! r
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。5.39.217.76- w) a" W; O* y4 v
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
) k& k7 C/ x1 Ttvb now,tvbnow,bttvb　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。