[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁5.39.217.763 j; \) w' V: ~) |' R' L
　　用时：20分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G3 @3 ?3 @/ O& Z6 R
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。% \; ^% L; c1 [! K! r/ |
　　主料：亚片鱼
% F" p) C: F8 I$ e1 |. C! B　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
) I2 t" Z. u& O  v" M: R　　制作方法：
; \* j4 g+ F- J) t1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。tvb now,tvbnow,bttvb, b% L& X* z5 p. S* I
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
0 ?- D$ {  g0 e& F5 s0 l5 Q' atvb now,tvbnow,bttvb　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。1 B8 o( g! g$ }  M' K3 j5 O
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。