炎炎夏日就要到來，很多朋友又要開啟「每天一個涼水澡」的避暑模式。
% ?9 |6 F$ `5 [" q7 r5.39.217.76
但是這個看似健康愛乾淨的生活模式並不科學，美國皮膚病學會也表示「6～11歲的兒童每週洗1～2次即可」。
% B' c. b8 h' z2 o' p. \" ?3 Q2 v( \公仔箱論壇
所以那些每天都要洗澡的朋友真的要反思一下，天天洗真的健康嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb8 g& ]7 @; Q9 h" Y
# l8 K- R7 f/ \4 l
▼雖然美國皮膚病學會並沒有明確指出11歲以上的大人洗澡次數，但是有專家指出最好不要天天洗澡。 5.39.217.76# i/ e8 b% f- }" m/ R1 |3 A: ]
洗澡用的肥皂會帶走身上的天然油脂，洗髮水也會帶走頭皮的油脂，導致皮膚的保護能力下降。 5.39.217.76; g4 W4 l5 D- a4 D
還有許多有潔癖的朋友喜歡用熱水長時間泡澡，還要用力的搓皮膚，這些都會對皮膚造成傷害。 $ B f6 |6 @) [8 U2 |8 d
耶魯學院的皮膚外科專家David Leffell建議「洗澡時間不要太長；洗澡要用溫水；洗完澡要擦一些乳液保持皮膚水分。」
, ?5 `- D' S5 {- z& [5.39.217.76
所以喜歡每天洗澡的朋友也可以適當減少洗澡次數，或者不用沐浴產品只是清水沖洗。 3 J2 c% w# x L2 ^
愛乾淨是個好習慣，但也要注意過猶不及，選擇最科學的方式才對。 | 
發表於 2018-5-6 03:32 PM
| 
