[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？4 q8 V0 C/ q6 A( \0 b1 q, ?% n
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
$ }8 ?9 }  y0 d2 c( A" J( p5.39.217.76我平時係一直飲水
6 L* L0 F5 W  V6 c! e* D' q但係都飲唔到幾5.39.217.76+ e" U" X$ _+ I3 U
大多數都係飲其他嘢飲5.39.217.76& [/ u$ Q% t) k0 Q. C8 C" O6 q* a
依幾日因為便秘屙唔出) X1 N; s) d/ a
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
6 R. X' y  n* z6 G& ^  u+ J9 N考慮緊其他嘢飲就少飲啲5.39.217.76/ m) s) h' ?! y- D
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
  w( a5 @6 |8 L, R! ]公仔箱論壇都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用公仔箱論壇. L9 g* Z8 J; W- p) i- j
但你可以試下朝早起身$ {" u3 V! O  r7 H' E
先飲500cc嘅温水
# @& s+ B+ ]# Q# V公仔箱論壇我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
% S2 S, U' _4 @" Q; ~! |' L% i) E8 ^- T& c公仔箱論壇但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話公仔箱論壇  w- S0 F! ^: u0 E) P
除左飲多啲水之外tvb now,tvbnow,bttvb0 S$ _9 T, V0 f2 m! y, B+ \% t0 N
仲可以試下做運動
/ ?# Z9 F; R  G偶爾去跑下步都得㗎
9 ]* t$ w9 B* o. B7 o. M$ ~咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
! h7 g; [( Z: w, d; u' P$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後食返啲青菜水果
2 G7 j8 H6 d. q  N& h$ h2 z5 i  C青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
7 Q8 \( T- \6 b% `而我個人就比較中意食火龍果嘅" O+ {  e$ @& U3 F! V9 L
之前屙唔屎嘅時候tvb now,tvbnow,bttvb, x% O$ n: ~5 y+ v  [
大概一日會食差唔多一個火龍果左右% y. c' b! A  V; @' b
咁樣真係有幫助到我排便嘅
4 W/ ]6 s1 \. Q  a公仔箱論壇之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦公仔箱論壇& k) a0 r" t" e, V6 p, {1 Q0 T
火龍果入面有我講嘅膳食纖維8 M8 A( @2 Z: K6 |" ^' V, b. a
對腸胃嘅消化好有幫助
0 M5 Q, ^3 a/ ]* a. M而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
- Y7 g  w! H6 Q: l公仔箱論壇如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
( J4 Z: c1 }9 P) r8 H2 e公仔箱論壇如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
7 d* z& Y% q8 r; L- I5.39.217.76尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲tvb now,tvbnow,bttvb5 y, I) z. f6 V$ _2 I$ Y- p- j
因為白肉入面嘅纖維會比較多
1 o5 e. A  A5 ]9 l  ^0 C3 E5.39.217.76可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
; v) V, M: v6 Y9 A/ [! s; P: t, _4 b$ V+ X; F( ~3 O
我日日都會飲水tvb now,tvbnow,bttvb6 s+ g' S/ E4 I" W

1 S: t* r1 A9 `5 k) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但都仲係會遇到便秘嘅問題tvb now,tvbnow,bttvb# n- ~+ y" j' p. `- U5 j0 e
公仔箱論壇0 p4 r8 L3 ^" v+ ^- \1 f4 E
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事tvb now,tvbnow,bttvb! W# {- W- E, e( i2 R
tvb now,tvbnow,bttvb; U" J* F" L- W6 h- E
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！tvb now,tvbnow,bttvb) i7 ^& _2 r* Z# m1 y8 I: ]
利申我真係好少食tvb now,tvbnow,bttvb5 ^& X+ [( S' ]) B6 g+ F! J: v9 W# A
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
" C$ U; r" L" U$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁如果我要去買嘅話
# m7 N9 W8 w8 }  o公仔箱論壇要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
8 w6 X0 T" y2 @5 ]0 |% O! G: k叫佢幫你揀出你想要嘅
* w% \+ @# e6 W" F+ x9 j公仔箱論壇我覺得咁樣比較保險
, p* N; Y! t- U" ?9 O2 e# J公仔箱論壇平時去買唔理紅肉白肉我都照買