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材料
. V K* n1 t( v公仔箱論壇沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量
, [* O( q- S8 |2 F9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# D, O7 c8 J5 M# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H; e% t& H; q S
1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。tvb now,tvbnow,bttvb# L: I I- \7 Y' p3 \, h
+ ?/ g9 Y- f# S, \( J) z1 }公仔箱論壇2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。
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5 ^2 x# P" T$ h8 D8 ~* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。
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. t. W9 T$ t# }" w* Q公仔箱論壇4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。% f- Z2 S5 o3 C7 Q* x1 M. y- J
2 |* D. F1 }4 e- s公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r+ ?! D6 w# H4 T% c; M: r
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發表於 2010-5-11 06:52 AM
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