[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T1 U! w) X8 `) d/ x/ a2 W+ @
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p$ {( I- U9 ?$ A$ }
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卵磷脂的功效
& n  S8 ]' J( P, mtvb now,tvbnow,bttvb1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
# @- C( F4 u+ l9 q公仔箱論壇2、改善壓力造成的精神疲倦。 5.39.217.76. [2 M0 Z# s3 i: Y4 n9 G
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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含有卵磷脂的食物
& M$ [3 Z1 o& u8 y- s  i% ?公仔箱論壇大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。